疾步侧踢·巨靶训练。

NBA历史上格斗能力最强的就是贾巴尔。

他经常练习这个对其身体的好处：提高肌肉力量和平衡能力。

放松、放松、放松、放松肌肉的能力，爆发！

登上世界龙头武术杂志《黑带》月刊封面的贾巴尔，截拳道直踢。