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凌晨三点左右。

参考相关体育比赛网资料后，发现该场斯诺克台球比赛是在凌晨三点左右结束的。如果想观看比赛回放的话，可以去各大体育视频网站上观看回放，因为都是有回放记录的。

斯诺克是台球比赛的一种，意思是阻碍，障碍，所以斯诺克台球有时也被称为障碍台球。此项运动击球次序为一个红球，一个彩球直至红球全部落袋，然后按彩球分值由低至高的顺序也至全部离台为止。

斯诺克比赛有性别限制吗？

斯诺克比赛没有性别限制，之所以目前没有男女共同竞技的比赛，是因为女子运动员实力确实不如男性。

具体分析，是因为体能、力量等方面的差距。比如斯诺克中的远台球，男选手基本上就是去拼一杆进攻，因为这对他们来说是非常容易的事情，很多小球员都可以轻松做到，而女选手们因为力量的局限性，遇到这种情况大多是做防守。而在训练的时候，女选手大多只能接受教练的帮助，没有太多的对抗训练，导致女选手能力和经验都有局限。当然这种情况也越来越好，相信以后会出现男女选手共同进入斯诺克淘汰赛阶段。

自强自立的事迹

桑兰概述

桑兰（1981年6月11日—），浙江宁波人，原中国女子体操队队员，1993年进入国家队，1997年获得全国跳马冠军，1998年7月22日，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点。其表现出顽强意志，在北京大学新闻系毕业，并成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年北京奥运官方网站担当特约记者。

基本信息栏

中文名： 桑兰

外文名： Sang Lan

出生地： 浙江宁波

出生日期： 1981年6月11日

运动项目： 体操

所属运动队： 原中国女子体操队

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个人档案

桑兰-个人爱好

人生履历

受伤事件回放

所获荣誉

个人故事有信心可以做好

深得白岩松老师鼓励

担任火炬手

相关事件 个人档案

桑兰-个人爱好

人生履历

受伤事件回放

所获荣誉

个人故事 有信心可以做好

深得白岩松老师鼓励

担任火炬手

相关事件

[编辑本段]个人档案

性别：女

民族：汉 族

血型：O

星座：双子

项目：体操

原国家女子体操队队员，中国奥委会官网特约记者，中国体育界的“阳光女孩”，“奥运之星保障基金”的发起人 ，还被称为“申奥大使”。

[编辑本段]桑兰-个人爱好

最喜欢的**：《罗密欧与朱丽叶》、《泰坦尼克号》

最喜欢的书籍：《假如给我三天光明》——海伦·凯勒

最喜欢的歌曲：《我心永恒》——泰坦尼克主题曲

最喜欢的食物：所有的小吃

最喜欢的衣服：裙子

最喜欢的颜色：粉色

最喜欢的地方：海滩

最喜欢的异性类型：忠厚、富有责任感

最喜欢的电视节目：《面对面》

最难忘的人：里夫

最难忘的事：在体操队与队友“大闹天宫”

最难过的事：被朋友误会

最尴尬的事：腿抽筋时，无意“踢”到前面的人

最遗憾的事：没有站到奥运会的领奖台上

最高兴的事：坐车去兜风

最得意的事：我又重新学会写毛笔字了

最害怕的事：看到灵异的“幻觉”

最伤心的事：朋友离开的时候

得意的时候：“恶搞”别人得逞的时候

最喜欢别人如何评价自己：你好棒

最喜欢的女艺人：章子怡

最喜欢的男艺人：里昂纳多·迪卡普里奥

最喜欢的运动（除体操外）：斗牛

最喜欢的运动员：桑普拉斯

最喜欢的一句话：不经历风雨怎能见彩虹

最希望做的事情:做联合国的爱心使者

最喜欢别人如何评价自己：坚强

[编辑本段]人生履历

1999年1月她成为了第一位在时代广场为帝国大厦主持点灯仪式的外国人，1999年4月荣获美国纽约长岛纳苏郡体育运动委员会颁发的第五届“勇敢运动员奖”，2000年5月点燃中国第五届残疾人运动会火炬，2000年9月代表中国残疾人艺术团赴美演出。2002年9月，桑兰加盟世界传媒大亨默多克新闻集团下属的“星空卫视”，担任一档全新体育特别节目《桑兰2008》的主持人，她用这样的方式继续着自己的奥运之路。也是在2002年9月，桑兰被北京大学新闻与传播学院新闻系破格免试录取，就读广播电视专业。

2007年桑兰与互联网结缘，她的全球个人官方网站上线，同时她也被聘为中国奥委会官方网站特约记者！

桑兰在2007年6月作为“奥运之星保障基金”的发起人，加入到了“奥运之星保障基金”的筹建工作中，为了让更多曾做出突出贡献的伤残运动员有个更好的归宿，她将为退役运动员的社会福利事业展开各方面的工作。

命运的多舛没有让桑兰低头，面对新的人生境遇，她艰难而又坚毅地开辟了新的人生道路。作为曾经的中国体操的旗帜性人物，在遭遇人生重大挫折后，桑兰始终用一种平和的心态看待自己，不幸只会让她更加的成熟。她的辉煌诉说着她的成长，她的人生低谷，也得到好心人不断地鼓励。她说，在自己最困难的时候，是大众给了她站起来的勇气。自信一笑她每天都坚持练习生活动作,现已可以完成刷牙、洗脸等简单动作,但每次尝试都让她大汗淋漓。

桑兰传播着中国的奥运之梦，她此生注定要和奥运结缘。

桑兰凭借自己顽强、乐观、坚强、勇敢的心态，用她自己的行动和事迹感染着整个世界！她是最富奥运精神的女性榜样！她用她动人的一笑感动了大家

1998年桑兰代表中国参加在纽约市长岛举办的友好运动会上，不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪，但是这个阳光女孩用她的努力和坚强，以"桑兰式微笑"征服了无数世人。之后，她不仅加盟了星空卫视，成为《桑兰2008》节目的主持人，而且在众多媒体上开设了她的体育评述专栏。

桑兰曾在中国体操队享有"跳马冠军"的美誉，并获得过多项荣誉，但她却意外的在98年的体操练习中失手，于几秒间由矫健身手变成了瘫痪，然而坚强的她没有选择沮丧，而是坦然地接受了命运的挑战，始终坚持以自己的方式实现着自己的奥运梦想。

这个告别了自己心爱的体操训练场的女孩，如今和外国朋友合影在"星空卫视"主持一档《桑兰2008》的体育节目，她把这一切都看做是自己"奥运冠军梦想"的延续。因为她希望能在自己跌倒的地方勇敢站起来，换一个角度再次亲近她最爱的体育运动。此后，喜爱媒体事业的她开始以一种率直的访问风格出现在观众面前，用多角度、多层次向观众们讲述奥运金牌背后鲜为人知的故事，并以她自然、自信的主持风格和真实的感染力赢得了许多观众的认可。

桑兰在受伤之后积极进行复健，并于2002年进入北京大学新闻系攻读学士学位，2007年7月桑兰从学校毕业。由于工作和康复原因，桑兰的本科学业用了5年的时间。 桑兰说，自己已经成了彻头彻尾的北大人，北大有她身残后刻苦学习的日日夜夜，有帮助她生活学习的师长和同学，在这里她也获得了认识社会、过上另一种生活的机会。在人生又将跨上另外一个阶段的时候，桑兰透露，自己很喜欢校园生活，许下的生日愿望是能留在北大读研，继续深造。大学毕业后，桑兰一直积极从事与体育相关的报道工作，并成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年北京奥运官方网站担当特约记者。

桑兰在坚持康复训练的同时，仍继续进修着学业、除了做主持还为香港以及内地20多家媒体写有体育评述的专栏。香港一位热心的读者在看了桑兰的专栏后，深受鼓舞与感动，表示非常欣赏她那种永远积极向上，坚强努力的性格。因为从训练房到竞技场，从领奖台到演播室，这个年轻的女孩始终用她的坚强向世人表明了命运并不可怕，只要自己有坚强的信念，一样能让梦想起飞。所以她毫不犹豫地向桑兰捐赠了1000元港币，这不仅代表了她的一份心意，更代表了她对桑兰的钦佩之情。

而桑兰却选择把这笔钱捐给了港大脊髓损伤基金，因为她相信还有更多比她更需要资助与关爱的人。同时，桑兰从未也忘记给予过她巨大支持和帮助的人们，她希望用自己的努力为自己衷爱的体育事业贡献一份力量，与全国人民共同携手奔向2008北京奥运！

[编辑本段]受伤事件回放

1998年7月，以“造福儿童”为主题的第四届友好运动会在太平洋彼岸的纽约举行，尽管美国有线新闻网（CNN）大亨特纳风雨12年不惜投入巨资主办该项赛会，尽管此会的世界体坛明星不乏上佳表演，尽管会间各大媒体不时发送出体坛悲喜的煽情传闻，但是，本届赛会至今只有一个热点——中国姑娘桑兰的故事。

桑兰，17岁，来自宁波的中国体操队员，代表中国出征本届友好运动会。假如没有单项比赛前的那次意外失手导致的悲剧，也许，她会作为赛会的跳马冠军出席新闻发布会并接受媒体短时间的访问。

意外，发生在体操单项比赛之前的热身训练中，时间是北京时间7月22日早晨6时许（纽约时间7月21日晚），长岛体操馆里即将上演跳马比赛。在例行的热身中劲头十足，“手翻转体”动作已做了两遍，小姑娘还想再来一遍，尽管对她这样一个以跳马为强项的队员来说，这个动作是可以说是“烂熟于心”的。不料，这最后一跳竟然引发了她终身的遗憾。

目击悲剧发生的美国国家队助理教练说：桑兰的这个动作难度并不算高，她好像在踏跳时有点犹豫，身体在空中多转了一下，结果，她头顶着地，当即倒地不起。场边的中国教练和救护人员马上赶上去作急救，可怜的姑娘大概休克了10秒钟，大家很快为她作了固定措施并将她抬上担架送往纳苏医疗中心。这只能是个意外。

大约12分钟后，正在长岛放射科值班的华裔主治医师张岱伟开始为桑兰作检查。结果——桑兰的第六第七节颈椎错位挫伤，并伴随神经组织损伤，可能导致瘫痪。当晚，友好运动会组委会传文至中国代表团称，鉴于桑兰病情严重，决定邀请桑兰父母尽快到纽约“以亲情的鼓励来帮助桑兰康复。”

次日，组委会在长岛体操新闻中心举行桑兰事件新闻发布会，这也是本届赛会到会记者最多的一次新闻发布会。会上纳苏医疗中心主治医师里奥尼博士向媒体介绍了桑兰的伤情。经过诊治，桑兰颈椎错位部分已复位成功，她神志清楚，上肢活动能力渐有好转，但胸部以下已失去知觉。这位医生还说：“我从未遇见过像桑兰这般顽强的女孩，尽管她是—个正处于非常痛苦过程之中的只有17岁的姑娘。”

纳苏最高行政长官托马斯在探望了桑兰之后说：“她面对痛苦的勇气令我深受鼓舞，她很棒！！”

美国体操协会主席史坎南女士对此事故的发生表示遗憾，但她指出这一事故并非不安全环境的产物。

中国体育代表团团长、中国奥委会秘书长屠铭德以一口流利的英语向到会的“老外”们说，中国代表团感谢美国朋友对桑兰的关心与照料，中国方面将促成桑兰父母尽快来美，并表示中国选手将继续认真投入比赛。

“我什么时候才能练？”这是桑兰醒过来说的第一句话。当人们从中国体操队领队赵郁馨口中得知这个消息时，无不对桑兰，这个刚过花季之年可能遭遇瘫痪厄运的女孩肃然起敬。

一直在病床前陪伴桑兰的赵郁馨红着眼睛对记者说：“这孩子很懂事，受伤第二天，我问她想不想妈妈，要不要妈妈来陪陪她，她说：‘不，不要让爸爸妈妈来，他们看到我这样会伤心的。’”桑兰的头颈两侧正作着牵引，动不得。

桑兰事件震惊长岛。屠铭德团长在看望桑兰时为她送去了一只顽皮可爱的小白熊，代表中国代表团全体人员祝小桑兰及早康复；中国常驻联合国副代表沈国放等也到医院看望桑兰；所有参加友好运动会体操赛的选手给桑兰发去了一份签名慰问信；来自当地各界人士尤其是在美华人纷纷送来鲜花、礼物，据说院方为此专辟了一间房间；纳苏医疗中心网址上慰问桑兰的电子信件已数不胜数……为使桑兰及早康复，在桑兰受伤的第二天，美国联邦食品药物管理署特许纳苏医疗中心关于对桑兰使用名为“SYGEN”实验药物的申请。据说这种人工合成的蛋白质，是用以治疗神经损伤和修补组织结构。

当地时间7月25日上午8时许（北京时间7月25日晚）纳苏医疗中心的专家们为桑兰施行了长达7个小时的颈椎融合术，以便她日后可以坐起来。即将进入手术室前，桑兰说：“我真希望快些做好手术，这样我就可以吃东西了。”受伤以来，她一直以点滴为食。

在桑兰手术被医院发言人称作“顺利完成”的几个小时后，也就是北京时间7时45分，桑兰父亲桑史盛和母亲陈秀凤转道法兰克福飞抵纽约。为了使这对从宁波远道而来、旅途劳顿的中国夫妇免受场面惊吓，组委会动用非常保护措施，使他们顺利地离开肯尼迪机场，令前往追踪的世界各大媒体记者扑空一场。

美国各大媒体对桑兰事件备加投入，连日来，纳苏医疗中心门口，时有卫星转播车和摄影记者驻扎，中心发言人更是难以招架。就连在桑兰随队入关时摄得桑兰片段的美国中文电视记者、两名上海籍的新闻人吴小庆和陈骏一时也“身价上涨”，ABC广播公司还特意向他们的老板特价购买像带……

北京时间昨晚10时，纳苏医疗中心宣布：桑兰的手术非常成功，她已经可以坐起来进食了！

“桑兰还能不能站起来？”

尽管人们并没有得到直截了当的肯定答复，但桑兰演绎的悲壮的故事中交织着无数良好的祝愿，这一点，是肯定的。

[编辑本段]所获荣誉

1987年5月进入宁波市少年体育学校

1989年9月进入浙江省少年体育学校

1990年1月8日进入浙江省体工队(专业队)

1991年在第九届浙江省运动会上获得：高低杠第一名；跳马第一名；自由体操第一名；平衡木第一名；全能第一名

1993年12月17日进入国家体操队1995年代表中国到华盛顿参加“中、美、俄三国团体赛”

在南京“全国城市运动会”上获得：全能和跳马第一名，自由体操第二名。

在“全国体操锦标赛”上得跳马第二名。

1996年代表中国到Dallus参加“美国杯”比赛，获得全能第七名。

在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。

1997年在“全国体操锦标赛”上获得跳马第一名。

在上海“第八届全国运动会”上获得跳马第一名。

1998年代表中国来美国参加“中、美、罗三国团体赛”，获得个人跳马第二名

在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。

[编辑本段]个人故事

桑兰自去年9月加盟星空卫视以来，一直受到关注，一个残疾的体操运动员，能否成功转变为成功的电视主持人呢？

有信心可以做好

经过多年艰苦勇敢的奋斗，桑兰迎来了人生的另一个春天。目前就读于北京大学广播电视新闻专业的桑兰，去年九月加盟了星空卫视，主持即将开播的奥运特别节目《桑兰2008》。据了解，桑兰受到星空卫视的力捧，出来破天荒以主持人的名字为节目命名外，这个特别节目还会一直做到2008北京奥运开幕那天为止。

虽然已经无法在赛场上奋斗，但是，桑兰说：“我会在主持人的岗位上，继续为我喜爱的运动事业做贡献。虽然我没有经验，还有身体的原因，但是我一定能面对的，我正在充实自己，学习文化。我可以做得很好的。”一路遇到重重的困难，桑兰告诉我们，她是凭着运动员的精神和永不放弃的毅力走过来的。”

桑兰与白岩松深得白岩松老师鼓励

央视著名主持人白岩松对桑兰的一生影响很大。桑兰说：“当初一心想读大学，也没想过要读什么专业，开始觉得法律不错，但是不是特别钟爱，有一次上白岩松老师的节目，他以一位友人的身份鼓励我读新闻，就决定了我今后的路向了，碰巧在我拿到北大入学通知书的下午，就签约了星空卫视。”

担任火炬手

2008北京奥运会首批传递火炬确认的火炬手昨天下午对外公布，“台球神童”丁俊晖、前体操运动员桑兰已确定将以火炬手身份参加北京奥运会的火炬传递。

丁俊晖和桑兰也是迄今为止整个2008北京奥运会对外公布的首批确认的火炬手。

“作为一个非奥项目的选手，能够参与到奥运会之中一直是我的一个梦想，”目前远在英国的丁俊晖在得知这一消息的时候表示，“我觉得非常荣幸，我也会加倍珍惜这个机会，向中国人民传递北京奥运的光荣和梦想。”

与丁俊晖相比，桑兰应该说是一名“老火炬手”了。这位用自己的坚毅和勇敢征服了全世界的女孩曾经参与雅典奥运会火炬在北京的传递活动。“当时工作人员看到我的手活动起来不太方便，曾经想帮我在轮椅上架一个架子，将火炬架在里面，但是我拒绝了，”桑兰说，“这一次也一样，我要用自己的手来完成火炬传递工作。”

[编辑本段]相关事件

桑兰网上“公审”小保姆 大倒苦水不满家政服务

公众印象中的桑兰总是微笑的，但2009-09-05 20:59博客里的桑兰已没有微笑的心情，自叹“是个苦人”。

高位截瘫的著名体操运动员桑兰在经纪人的帮助下，用相机拍下了自己家中各个脏乱的角落：床头打印机蒙了一层灰，卫生间墙壁瓷砖上部一片黑迹，抽油烟机周围满是黄黑的油垢，相框上灰尘满盈一摸一个手印，队友当年赠送的千纸鹤的绳子上也长了“千年的尘土、万年的毛儿”……

在这满是灰尘与污垢的房屋里每天进行“无菌导尿”，居然“今天还活着”，还没有尿路感染，桑兰感到庆幸的同时，透着对2500元高月薪小保姆的无奈与心寒。

据桑兰在博客中描述，昨天清早，家中的小保姆小杜突称父亲病重，并当场提着行李拂袖而去，桑兰“忍啊忍”，终于“忍不住”了，当晚在博客上发文《什么叫家政服务》，附多张写实照，历数家中脏乱和对高薪保姆的不满。到今天截稿时止，博文引来了网友超过170万次的点击。

桑兰写道，她委托家政公司，4个月换了3名小阿姨，最后一位小杜早在一周前就知父亲病危，但“她在我给她发完这个月工资后的清晨”才突然告知并立即就走，而经纪人拍的照片更是让她看得“心很冷，很冷”。

桑兰的这篇博文在部分网友中引起了同情。网友“欢喜就好”留言道：“如何能找到一个好的保姆几乎成了大家聚会时必然讨论的问题，但始终无果，可这篇博客还是让我震惊了。这是桑兰呀，一个总是挂着天使般微笑的女孩，竟然也如此境遇。”

据北京台的播出的《桑兰大曝保姆劣迹 到底孰是孰非？》，小杜述说桑兰根据合同不提供洗头洗澡，让其去对面医院洗澡，家务活繁多等。桑兰在博客中还曝光了小杜的名字和身份证号，涉嫌侵犯个人隐私（后博客中已遮掩小杜身份证号等信息）。很多网友质疑桑兰刻薄和心胸不够开阔。

写作文自己5个角度的素材

1. 急

有一种情，沉默无言，但足以令人为之感动；有一种爱，无怨无悔，即便是牺牲一切也不求偿还。

当风雨中的步履已经疲惫，当外界的生活遭遇困难，当心头的苦衷需要倾诉，有一扇大门永远为你敞开。尽管这间屋舍并不华丽，但它足以遮挡窗外的风雨，让你重新燃起对生活的热情。

这就是家，一个充满爱的港湾。 记得那是一个雨天。

学校放学的 *** 刚刚响起，同学们就像潮水般涌了出来。我同样迈着兴奋的步伐奔向接我的爷爷。

突然，我感到有人将我猛地一推，我一头栽进了水坑里。顿时，手上、衣服上、鞋袜上都沾满了泥巴。

浑身上下湿漉漉的，好冷！只见推我的那个人，转身跑进了人群中。我“哇”地哭了起来，这时没有人上来帮助我。

我悲伤地走出校门。爷爷看见了，立刻从兜里摸出一张手帕，让我在手中握着，使我僵硬的手感到温暖。

紧接着报我坐上了自行车，快速地蹬开了。雨渐渐小了，阵阵凉风打在我的手上、脸上好似穿进骨肉一般。

我趴在爷爷的背上，爷爷的背十分温暖。只听见自行车发出的“吱嘎吱嘎”的声音，而且越来越急促。

一路上，爷爷不停地问我“冷不冷”，告诉我别着急。终于回到了家中，爷爷马不停蹄地帮我换衣服，备置饭菜。

爸爸、妈妈、奶奶都来照顾我，不一会儿我冰冷的身体渐渐舒缓，脏兮兮的衣服也已换下。我感到了家的温暖。

在这里，没有雨雪风寒，只有亲情搭建的火炉在徐徐燃烧着，尽管窗外风雨在呼啸，但家的温暖足以融化你心中的冰霜。 让世界充满爱 爱，这个令人陶醉的字眼，创造出了人类五彩斑斓的生活。

爱的世界到处充满了阳光和色彩，我们很 难想象如果这个世界没有了爱，那将会是多么的可怕。 爱会给生活创造出无限广阔的天空。

沐浴在爱的阳光里，我们就可以把冷漠变成亲切，把仇恨变成宽容 。 在生活中，我们确实需要一颗爱心，需要一种由爱而滋生的宽容、大度、淡泊的情怀，这样，就会把 世界看得美好。

当爱之花在我们灵魂深处绽放的时候，一切尘世间的烦恼、纷争、误解都将灰飞烟灭，化 作一种春风化雨般的温润。 记得那是一个星期五的晚上，我打开电视机，调到文艺台，收看“闪电星感动”节目。

这次说的是一 位复旦大学的大学生，因为突发脑溢血，卧床不起，成了植物人。他的父母都是普通工人，支付不起那巨 额医药费。

但是这位大学生非常喜欢听光良的歌，每当放到光良的歌，他就会有反映；手会抬起来一点， 或者嘴巴张开一些。似乎很高兴，也想一起来唱歌。

光良得知这个情况后，立即给这位大学生写了一封信 鼓励他，告诉他一定会醒过来的。随后，他就来到“闪电星感动”，做了一期节目。

节目中，他用大学生 突发脑溢血，却无钱医治的真实事例，感动了许多好心的人，他们纷纷为大学生献出了自己的一片爱心。 光良还进行了“爱心拍卖”将自己拍新专辑封面时穿的一件衣服作为拍品，以一元起拍，拍了出去。

这时 ，光良唱起了大学生最喜欢听的一首《童话》。大家又再一次为大学生捐款，现场十分感人。

我也留着泪 ，给节目组发短信，因为一条短信就代表着我的一片心意。最终，光良顺利地为这位大学生筹齐了医药费 。

这时，现场又响起那熟悉的旋律。 “……你要相信，相信我们会像童话故事里，幸福和快乐是结局。”

认识自己

古希腊的阿波罗神庙门框上写着这句训词：“认识你自己”

欧伯曼：对于宇宙而言，我是无足轻重的；但对于我自己而言，却是一切。

马克思：一切真理的精华是人们最终认识自己。

林清玄：一个人面对外面世界时，需要的是窗子；一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮，使用镜子才能看见自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心，你的心广大，书房就大了，你的心明亮，世界就明亮了。

人的主题

1897年高更自杀前作油画《我们从何处来？我们是何许人？我们往何处去？》。这一主题涵盖了人的哲学的本质。

蒲柏：认识你自己，勿需上帝审视，只有人能够认识人类。处于这种居中地位的人，是蒙昧中的聪明，粗野中伟大。

约翰?洛克（英国著名思想教育家）：礼仪不良有两种：第一种是忸怩羞怯；第二种是行为不检点和轻慢。要避免这两种情形，就只有好好地遵守下面这条规则，就是：不要看不起自己，也不要看不起别人。

议论文写作，不论命题作文还是材料作文，审题立意应该广开思路，运用发散思维，对论述的问题，从多种不同角度着眼，多侧面的分析，尽可能挖掘问题的各个方面，寻求各种答案。然后从众多的立意思路中，选择一个最佳角度，即富有创造性的最有效地表现自己的思想意旨的观点。

选择最佳角度立意，要根据需要对照比较，权衡各个观点的优劣利弊，进行由粗到细的筛选，从“小”“深”“新”三个要求选择论点。所谓“小'，指从小事入手，小中见大。

所谓“深”，指洞察事物的深处，避免简单肤浅，浮光掠影；所谓“新”，指有独到见解，摒除人云亦云的通病，有时代感，富有新鲜气息。千万不能将题目或材料匆匆一看，得出一个结论，立即动笔。务必要看几遍，多想几次.同中求异，异中求新。

全国卷Ⅰ：漫画作文 全国卷Ⅱ：《路径》 北京：《仰望星空与脚踏实地》 上海：《城市与我》 天津：《我生活的世界》 辽宁：《幸福》 陕西：三则小故事启发学生谈成才环境 四川：《最美的青春》 重庆：《难题》 湖北：《幻想与现实》 湖南：《早》 江苏：《绿色生活》 浙江：《角色转换之间》 江西：《找回童年》 安徽：根据哲理诗写文章 广东：《与你为邻》 福建：《格林童话》诞生故事 山东：根据托尔斯泰的名言写文章 海南省：《参与》 宁夏：《诚信善良》（数据来源：商报与腾讯网联合调查） 名人点评 著名作家、学者二月河：全国卷不错，带有寓意 百家讲坛主讲、北师大教授于丹：题目很社会、很当下 著名诗人、学者、文化批评家叶匡政：比去年差很多，缺乏社会类话题 网友点评 最雷人的作文题目：2010年全国I卷作文题：“猫吃鱼” 最难写的作文题目：2010年高考安徽卷作文题：吴兴杂诗有感 最多恶评的作文题目：2010年高考湖南卷作文题：《早》 最大争议的作文题目：2010年高考安徽卷作文题：吴兴杂诗有感 最有新意的作文题目：2010年北京卷作文题：《仰望星空与脚踏实地》 最容易出经典文章作文题：2010年浙江卷作文题：《角色转换之间》。 最中规中矩作文题目：2010年广东卷作文题：《与你为邻》 “兵无常势，水无常形。”孙子用兵作战的这句名言，对于高考作文非常贴切。从近年来高考作文命题的轨迹看，越来越注重逻辑思辨，闪烁理性的光芒。要用辨证的观点、全面地看问题，避免片面地、孤立地、静止地看问题，考生如果只关注一方面不全面辨证地看问题，就很难符合最佳立意。

中考作文热点素材：关注与认识自我在2009年中考作文命题中，大量的全命题作文和半命题作文文题中都出现了"我""自己"这类字眼.比如，浙江杭州的"被自己感动"，江西的"我很幸运"，湖北黄冈的"没想到我如此 "，江苏连云港的"让自己奔跑起来"，山东临沂的"走出自我小天地"，陕西的"在我的世界里，一切都很美好"，海南省选题作文之一" 触动了我"，等等.这类"关注自我，认识自我"的中考文题，有的要求考生站在"我"的角度写"我"的情感体验，有的要求考生站在"我"的角度写"我"对他人，对社会的认识感悟，总的特点就是聚焦同学们的自身以及身边的日常生活，力求让考生说真话，抒真情.联系往年出现过的一系列同类型文题，可以预测，这类以"我"为着眼点的文题，肯定还会在以后的中考试卷中继续出现，所以本版对这类文题作一次专题指导讲解，希望对同学们的备考复习有所帮助.金题回放一阅读下面的文字，按要求作文.《孤独之旅》中的少年杜小康在生活的艰难和精神的孤独中锤炼了自己的身心，他被自己已"长大了，坚强了"感动.每个人在成长的道路上，或多或少地都曾被自己的一份成熟，一个进步，一次超越……感动.被自己感动，是美丽的起点；被自己感动，是精神的升华.请以"被自己感动"为题目，写一篇600-800字的文章.立意自定，文体自选.文中不得出现你所在学校的校名，以及教职工，同学和本人的真实姓名.（2009年浙江杭州市中考作文题）命题特色1.真情宣泄：作文内容不再是考生写作的人为障碍.2009年浙江杭州市中考作文在命题形式上进行了变革，由去年的话题作文"日历"变为命题作文"被自己感动".这个题目多少有点出人意料，但又在情理之中.因近年造假，套作，抄袭，公式化和无病 *** 等现象在考场作文中日益增多，在这样严峻的现实背景下，这道命题作文可以说是对考生写作的良性引导，让考生回归到自己真实的情感世界中，回归到自我成长的真诚体悟里，回归到人生经历的深刻感悟中，回归到作文与做人和谐统一的美学宗旨上，总之，回归真，善，美与智的完美融合.文题由课文《孤独之旅》引出，通过关注杜小康这个熟悉的人物形象的内心独特感受，保证作文与考生情感世界紧密联系，这是命题依托的重要背景.在此基础上，命题人力求让同学们丰富，细腻，鲜活的生活进入考题，成为作文的主要源泉，引导考生我手写我心，关注自己，关注自己的内心情怀， *** 话，抒真情.从写作内容上来看，"被自己感动"一题可以写被自己的灵魂感动，被自己的个性感动，被自己的优点感动……总之，可以被自己的一切真实发生的事，行为，内心所感动.2.关注自我："自我"成为中考作文关注的焦点."关注自我"成为中考作文内容的焦点，这是今年杭州市中考作文命题提供给我们的一个新信息.课标中这样表述：写作"是认识世界，认识自我，进行创造性表述的过程"."被自己感动"一题引导考生从最佳角度来观察自我，认识自我，评价自我，使考生的意志品质在反思中得到内化与提升.3.命题触发：题目中的"被"字促使考生抒 *** 实的心灵感受.这一作文命题以杜小康的生活为思维激发点，以"坚强"为情感基点，以"锤炼"为情感过程，以"感动"为情感终极点，极大地激发了考生的思维与情感.题目中的"被"字让写作应当具有真情实感这一价值追求得到了很好的体现，促使考生写自己真实的情感生活."被"字重在发现自己，重在心灵的感悟过程，重在考生的理性分析，重在考生的内省过程.假如"被"字改为"为"字，这一命题会产生怎样的效果呢 ——"为"字重在结果，考生容易脱离理性分析，感情抒发流于表面化，考生作文极易写得虚假空洞."被"字的思维导向主要体现在三个方面：文章情感应从自我内心出发，先主动，后被动；情感是指向自己的，而不是指向他人；情感的产生是在一定的前提下积极的心理反思.这几方面如有疏忽，就会产生不同程度的偏题现象.考生写这样的题目时，肯定不能简单地用几篇范文来组合拼装了.文题中的"被自己"体现了对考生作文的人称，对象，事件主人公，情感的震撼程度等方面的限制.4.关注作文语言：语言功底的好坏成为判定中考作文好坏的重要依据之一."没有很好的表达工具，无论多么美好的思想感情，也是表达得不好或表达得不完全的."（冰心语）可以说，语言能力是作文能力中最基本，最稳定的因素，自然，语言能力的考查也就成为作文考查的主要项目.无论去年的"日历"，还是今年的"被自己感动"，从内容上来看，考生都有许多可写的东西.尤其是"被自己感动"一题更加贴近考生的生活，更加贴近考生的心灵.因此，在作文内容不再是考生写作难题的情况下，语言功底的好坏就显得尤其重要.从去年的"日历"到今年的"被自己感动"，作文命题形式的转变与继承，正是顺应了作文能力培养的特点和时代对学生作文的要求，作文的语言能力成为考场作文命题的价值追求.因此，我们在平时的写作中，就应该把语言的锤炼作为一项重要任务.生动而富有个性的语言会让文章锦上添花，使人读来赏心悦目；枯燥乏味的语言则会让文章黯。

认清自己 一、正面素材 （一）古代1.鲍叔牙：认清自己的能力，荐管仲为相。

2.皇太极：认清形势，不急于大举进攻明王朝。3.刘邦：攻进成阳后，能认清实力和形势，虽爱财而秋毫无犯，并约法三章收服民心。

4.庄子：充分认识自己的本性，在楚国相位诱惑面前持竿不顾。（二）现代 1.史铁生：认清现实，从事文学创作。

2.可持续发展战略：中央认清中国 是人均GDP耗能最高的国家所提出的经济发展战。3.丁俊晖：认清自己兴趣所在，小小年纪成为台球名将。

4：周杰伦：认清自己，坚持走自己的音乐之路，不跟风。5.张越：央视《半边天》主持人，认清自我，不盲从，形成自己独特的主持风格。

6.李素丽：认清自己的工作岗位，虽然平凡但能作出不平凡的贡献。7.刘翔：原来从事跳高，后来认清自己的优势，改练田径110米跨栏，终成世界冠军他还拒绝剧组邀请出演。

8.马连良：能认清自己嗓音沙哑的特点.创造低回婉转、回味悠长的马派唱腔。9.陈省身：认清自己不善交际，埋首数学研究，终成大师。

（三）外国1.赖斯：认清自己，从学习钢琴转向从政，成为国际政坛风云人物。2.德国：正视耻辱历史，认清自己所应承担的历史责任。

3.新加坡：弹丸小国能认清自己独特的旅游优势——阳光。4.马克？吐温：开始热衷发明，后来经商，都不成功，逐步认清自己能力所在，从事写作成名家。

5.爱因斯坦：认清自己兴趣和能力在物理领域.拒绝出任以色列总统。6.梵高：即使生前没卖出一幅画，但能认清自己的理想追求永不放弃，终被后世认可。

7.卓别林：认清自己，把容貌不佳转化成喜剧优势。8.比尔?盖茨：上大学时中途辍学，从事软件开发，找准了人生定位，终成世界首富。

9.霍金：身体虽残，但能认清自己在理论物理方面的优势和潜力，写成《时间简史》等畅销世界的科普著作。 （四）文学作品及其他 **《霍元甲》：霍元甲经过一番磨难，认清了武术的精神，终成一代宗师。

鹰击长空，鱼翔浅底，驼走大漠，虎啸深山：它们都找到各自生命的位置。象棋：每个棋子都有它的位置和作用。

二、反面素材（一）古代1.杨修：恃才放旷，认不清自己的位置，终被诛杀。2.六国：面对强秦，认不清形势，反而争相赂秦，国力日弱。

3.赵括：认不清实战状况，盲目自信；终致失败。4.项羽：乌江自刎之时，尚不能认清自己的过失.以为“天亡我也”。

5.李煜：认不清自己的职责，终成亡国之囚。6.诸葛亮：认不清天下大势。

六出祁山.病死在五丈原。7.韩信：认不清自己的位置，终被贬杀。

（二）现代1.部分大学毕业生：毕业谋职时，认不清自己，好高骛远。2.芙蓉姐姐：认不清自己，在网上搔首弄姿。

4.超女：其负面影响就是使得成千上万的少男少女盲目跟风，迷失自我。5.哈韩、哈日族：盲目跟风模仿，丧失自己的个性和风采。

6.大跃进：没有正确的估量实力和认清形势，造成国民经济的后退。7.李登辉、陈水扁：认不清世界局势，一意孤行搞台独。

（三）外国1.牛顿：认不清自己，受聘于英国铸币。2.日本某些政客：不敢正视侵略他国历史.继续美化侵略，继续“拜鬼”……。

3.德国少年师：德国法西斯即将覆灭时.由少年组成的一支部队。认不清实力和形势，狂热参战，全军覆没。

4.尼采：狂妄地自称“太阳”，认不清自己的价值和作用。（四）文学作品及其他1.堂吉诃德：认不清世界，盲目效仿中世纪骑士的做法，处处碰壁。

2.黔之驴：认不清自己的实力，终被虎吃。3.相声《主角与配角》：陈佩斯扮演的“配角”认不清自己的配角位置，争当主角.闹出笑话。

从上述简单的分类可以看出，作文素材的来源还是很广泛的。但需要：我们留心观察、思考、运用。

当然，这些素材反映的问题也是显而易见的。一是高考选材的视野虽投向古今中外，但以古代、现代大家较熟悉的人和事为主，外国素材为辅；二是正面素材多于反面素材：三是新奇而贴切的素材不多，尤其是在评阅了三干多份作文以后，更难觅其踪影。

所以在高三作文备考中，我们要重视这几点：一是要多读、多看，尽量占有各类写作材料；二 是要多角度、多层面审视和运用同一素材，做到平中见奇、常中见新；三是要更多地关注现实中的素材，以朴实真诚的平民情怀和对现实的忧患意识去发表议论和抒发感情。第三点我想应该是高考作文考查的一个重要方向。

下面笔者主要以近两年高考作文的优秀片断为例就后两点谈一下高考作文素材的备考。一、多角度、多层面认识和运用现有素材。

在写作实践中，对于素材的认识和运用，学生往往陷入误区，认为一则素材只为一个主题存在；只捕捉到素材的表层意义，却不能深入挖掘其中丰富的内涵。同样的素材可以为不同的目的服务。

未免太强人所难了吧！！！

不过送你几段吧：

开头：

春蚕死去了，但留下了华贵丝绸；蝴蝶死去了，但留下了漂亮的衣裳；画眉飞去了，但留下了美妙的歌声；花朵凋谢了，但留下了缕缕幽香；蜡烛燃尽了，但留下一片光明；雷雨过去了，但留下了七彩霓虹。（后面随便写）

宽容，是一种坦荡，可以无私无畏，无拘无束，无尘无染。宽容，是一种豁达，是比海洋和天空更为博大的胸襟，是宽广和宽厚的叠加，延续和升华。宽容有度，宽容无价，宽以待人，这是人生处世的基本法则。（宽容可以改）

结尾：

只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的人。

如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。（友谊可以改）

希望你能满意

钥匙，一般都是锁的心脏，只要有锁，就可以打开大门，寻觅所有的神奇.在这里，“钥匙”具有比喻义，喻指打开快乐之门的方法或方式.其实在我们的周围，有很多写作的题材，只要我们细心留心一下就能发现！ 一、要抓住题眼“快乐”二字做文章.既然你是以“快乐”为主要的题眼，那么你用“钥匙”打开的就是在你心里觉得是能使你开心、高兴的、一直想要得到的东西.也可以是在某一次你受到了挫折、失败，你的朋友一直在你的身边鼓励你、帮助你、支持你重振信心，帮你排除周围重重的“高山”，开辟新的天地，等等. 二、要留意题目背后的言外之意.那天，我捡到了快乐的钥匙，言外之意是：以前我没有找到让自己快乐的方法或方式，以前的自己比较多烦恼，并且深受困惑，通过那天的那事之后，才豁然开朗，在不经意中捡到了打开快乐之门的钥匙. 三、要注意使用细节描写，尤其是心理的细节描写.在捡到这把钥匙之前，自己的心理如何，捡到时的心理又如何，捡到后又有什么感想.心理描写越细腻，越能流露真情实感，以情动人. 四、要使用以下技巧，才能拿到高分：环境描写，烘托气氛；叙议结合，画龙点睛，深化主题；前后对比，突出中心；排比式的结尾，增强文章的气势，深化主题。

吕昊天的台球生涯

2012年2月27日，吕昊天在2012年斯诺克海口世界公开赛上，差一点就成了冷门制造者。这位年仅14岁的中国台球队选手在外卡轮比赛中与英国选手汤姆·福德大战9局，终因经验不足以4比5惜败。

2012年11月1日晚，2012斯诺克国际锦标赛1/4决赛，14岁小将吕昊天在与前世界冠军罗伯逊的交战中两度领先，但最终2-6告负止步8强，没能进一步创造纪录

比赛经过

吕昊天凭借2011年中国青年斯诺克巡回赛第四名的成绩拿到外卡，这是他首次经历这么大的场面，前3局由于福德进入状态较慢，吕昊天连下3局以3比0领先。不过从第四局开始福德渐渐找到感觉，以单杆100分成功清台。

下半场福德又连续在第五局和第六局以单杆高分清台，双方以3比3重回同一起跑线。吕昊天在第七局率先发力，并抓住对手失误成功清台，可是在关键的第八局福德以单杆80分再度挽回局面。决胜局求胜心切的吕昊天没能把握好机会，福德笑到了最后。

赛后评价

在中国台球选手中，吕昊天表示自己的偶像是丁俊晖，虽然没有复制丁俊晖外卡夺冠的神话，但吕昊天对自己的表现还算满意，比赛中也没有抑制自己的进攻欲望，只是按照正常的套路去打。通过比赛，吕昊天认为自己在进攻、防守记忆经验上都和对手有着差距，比赛对自己来说是一个学习的机会。

晋级正赛的福德得知吕昊天14岁后表现得非常惊讶，他评价吕昊天是一个非常好的选手，能力很强。福德建议吕昊天需要更多的练习，然后参加更多的比赛，这样对于他能力的提升很有帮助，未来吕昊天会成为很优秀的选手。 2012年10月31日消息，2012年斯诺克国际锦标赛开始第二轮争夺，中国14岁小将吕昊天在4-5落后的情况下挽救赛点，6-5逆转前上海赛冠军戴尔，成为斯诺克历史上最年轻的排名赛八强选手，创造了新纪录。1/4决赛中，吕昊天将迎战“墨尔本机器”罗伯逊。 2:6负于罗伯逊，止步八强结束本次国际锦标赛奇幻之旅。

比赛焦点

吕昊天此前受益于火箭退赛而创造排名赛16强最年轻选手纪录，今天在4-5落后的不利局势下打出一杆86分追平总分，并且凭借着决胜局的稳定发挥，以6-5险胜戴尔。吕昊天本赛季在上海大师赛外卡轮掀翻亚运会冠军中国香港名将傅家俊(微博)，从而一战成名，他也被丁俊晖称作14-18年龄段世界上最好的选手。本次比赛，吕昊天在外卡轮险胜怀特，由于奥沙利文退赛使得其直接晋级16强。1/8决赛，吕昊天迎战前上海赛冠军戴尔，后者近几个赛季已跌出顶尖行列，排名赛中也没有太出彩的战绩。当然，从比赛经验和实力上，吕昊天还是处于劣势，不过他显然看到了机会。

精彩回放

首局比赛，年仅14岁的吕昊天却打出了他沉稳一面，彰显出大气风范。比赛开始后，吕昊天因为一次进攻中袋红球失误交出了主动权，戴尔拿到9分后见机会不佳选择放手，给吕昊天出了一个难题，母球躲在了防守球的后面，面对如此复杂的局面，吕昊天只是简单的笔划了一下角度，紧跟着一杆漂亮的弧线打到母球，并弹一库打进红球，之后吕昊天连得48分，并锁定这一局的胜利。

之后的三局比赛，吕昊天突然没有了手感，自己的局面非常被动，戴尔反倒是越打越顺，自己的手感非常好。第二局，戴尔单杆轰出59分，在送出50+后扳回一城。第三局，戴尔接连两杆39分和27分，顺利超分再赢一局。第四局，戴尔打出单杆50分确立了领先优势，之后吕昊天没能追回，结果戴尔以78-18拿下这一局，以局分3-1领先进入休息时间。

休息之后，吕昊天开始恢复手感，特别是第六局，这位14岁的天才少年打出了单杆86分，顽强将局分追平。第六局，吕昊天率先上手，他非常干净利落的拼进红球，紧跟着打进了咖啡球、蓝球、粉球等，进攻一气呵成，在得到86分后，吕昊天进攻打薄了，但这是他今天发挥最好的一次，也得到了现场观众的热烈掌声。

第七局，戴尔在连得22分后单杆打出了45分，以67-0领先。被动之下，吕昊天零星得到了9分，但一次解斯诺克失误被罚4分，在成功超分后，戴尔拿下这一局，以局分4-3领先。

第八局比赛，吕昊天并没有受到上一局失利的影响，开局连得21分。之后中国小将利用犀利的杆法以及精准的走位连得38分。随后双方做了几杆防守，吕昊天抓住对手的失误再次得分，63-1后吕昊天没有再给对手机会，拿下这一局将局分追至4-4平。

第九局比赛，戴尔趁吕昊天立足未稳就打出了单杆48分，之后戴尔越加强势，他的进攻势如破竹，在打掉黑球入袋后，已经拿到了73分，成功超分拿下这一局，以5-4拿到赛点。

第十局比赛，两位选手打得十分胶着，戴尔率先上手，接连拿到36分，吕昊天也没能形成连续得分，拿到25分后进攻出现失误，两人开始进行防守较量，在长达近20分钟的胶着之后，吕昊天打破僵局连得13分，最终逆转拿下这一局，挽救一个赛点，将局分追至5-5平。

第十一局比赛，两位选手打得难解难分，吕昊天上来就是一次解斯诺克失败被罚4分，不过12-22后中国小将拼进长台开始连续上手，在打出单杆20+后吕昊天以48-31领先，此时台面还有35分。随后双方再次陷入拉锯战，关键时刻戴尔失误被罚分，吕昊天连得11分，以67-44胜出，从而化解赛点以6-5险胜戴尔，晋级八强将迎战“墨尔本机器”罗伯逊。

吕昊天赛后被媒体围住时说：“他大概是觉得我年轻，想用经验来赢我。我不着急，虽然防守功夫不如他，但还是在按自己的节奏打。”

能不能走得更远再次刷新纪录？吕昊天说：“因为奥沙利文没来，我才走到现在。要拿冠军我觉得还是很难的，现在的我还做不到，还要多学习。”

体操 桑兰

桑兰百科名片

桑兰（1981年6月11日—），浙江宁波人，原中国女子体操队队员，1993年进入国家队，1997年获得全国跳马冠军，1998年7月22日，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点。其表现出顽强意志，在北京大学新闻系毕业，并成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年北京奥运官方网站担当特约记者。

中文名： 桑兰

外文名： Sang Lan

出生地： 浙江宁波

出生日期： 1981年6月11日

运动项目： 体操

所属运动队： 原中国女子体操队

目录[隐藏]

个人档案

桑兰-个人爱好

人生履历

受伤事件回放

所获荣誉

个人故事有信心可以做好

深得白岩松老师鼓励

担任火炬手

相关事件 个人档案

桑兰-个人爱好

人生履历

受伤事件回放

所获荣誉

个人故事 有信心可以做好

深得白岩松老师鼓励

担任火炬手

相关事件

[编辑本段]个人档案

性别：女

民族：汉 族

血型：O

星座：双子

项目：体操

原国家女子体操队队员，中国奥委会官网特约记者，中国体育界的“阳光女孩”，“奥运之星保障基金”的发起人 ，还被称为“申奥大使”。

[编辑本段]桑兰-个人爱好

最喜欢的**：《罗密欧与朱丽叶》、《泰坦尼克号》

最喜欢的书籍：《假如给我三天光明》——海伦·凯勒

最喜欢的歌曲：《我心永恒》——泰坦尼克主题曲

最喜欢的食物：所有的小吃

最喜欢的衣服：裙子

最喜欢的颜色：粉色

最喜欢的地方：海滩

最喜欢的异性类型：忠厚、富有责任感

最喜欢的电视节目：《面对面》

最难忘的人：里夫

最难忘的事：在体操队与队友“大闹天宫”

最难过的事：被朋友误会

最尴尬的事：腿抽筋时，无意“踢”到前面的人

最遗憾的事：没有站到奥运会的领奖台上

最高兴的事：坐车去兜风

最得意的事：我又重新学会写毛笔字了

最害怕的事：看到灵异的“幻觉”

最伤心的事：朋友离开的时候

得意的时候：“恶搞”别人得逞的时候

最喜欢别人如何评价自己：你好棒

最喜欢的女艺人：章子怡

最喜欢的男艺人：里昂纳多·迪卡普里奥

最喜欢的运动（除体操外）：斗牛

最喜欢的运动员：桑普拉斯

最喜欢的一句话：不经历风雨怎能见彩虹

最希望做的事情:做联合国的爱心使者

最喜欢别人如何评价自己：坚强

[编辑本段]人生履历

1999年1月她成为了第一位在时代广场为帝国大厦主持点灯仪式的外国人，1999年4月荣获美国纽约长岛纳苏郡体育运动委员会颁发的第五届“勇敢运动员奖”，2000年5月点燃中国第五届残疾人运动会火炬，2000年9月代表中国残疾人艺术团赴美演出。2002年9月，桑兰加盟世界传媒大亨默多克新闻集团下属的“星空卫视”，担任一档全新体育特别节目《桑兰2008》的主持人，她用这样的方式继续着自己的奥运之路。也是在2002年9月，桑兰被北京大学新闻与传播学院新闻系破格免试录取，就读广播电视专业。

2007年桑兰与互联网结缘，她的全球个人官方网站上线，同时她也被聘为中国奥委会官方网站特约记者！

桑兰在2007年6月作为“奥运之星保障基金”的发起人，加入到了“奥运之星保障基金”的筹建工作中，为了让更多曾做出突出贡献的伤残运动员有个更好的归宿，她将为退役运动员的社会福利事业展开各方面的工作。

命运的多舛没有让桑兰低头，面对新的人生境遇，她艰难而又坚毅地开辟了新的人生道路。作为曾经的中国体操的旗帜性人物，在遭遇人生重大挫折后，桑兰始终用一种平和的心态看待自己，不幸只会让她更加的成熟。她的辉煌诉说着她的成长，她的人生低谷，也得到好心人不断地鼓励。她说，在自己最困难的时候，是大众给了她站起来的勇气。自信一笑她每天都坚持练习生活动作,现已可以完成刷牙、洗脸等简单动作,但每次尝试都让她大汗淋漓。

桑兰传播着中国的奥运之梦，她此生注定要和奥运结缘。

桑兰凭借自己顽强、乐观、坚强、勇敢的心态，用她自己的行动和事迹感染着整个世界！她是最富奥运精神的女性榜样！她用她动人的一笑感动了大家

1998年桑兰代表中国参加在纽约市长岛举办的友好运动会上，不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪，但是这个阳光女孩用她的努力和坚强，以"桑兰式微笑"征服了无数世人。之后，她不仅加盟了星空卫视，成为《桑兰2008》节目的主持人，而且在众多媒体上开设了她的体育评述专栏。

桑兰曾在中国体操队享有"跳马冠军"的美誉，并获得过多项荣誉，但她却意外的在98年的体操练习中失手，于几秒间由矫健身手变成了瘫痪，然而坚强的她没有选择沮丧，而是坦然地接受了命运的挑战，始终坚持以自己的方式实现着自己的奥运梦想。

这个告别了自己心爱的体操训练场的女孩，如今和外国朋友合影在"星空卫视"主持一档《桑兰2008》的体育节目，她把这一切都看做是自己"奥运冠军梦想"的延续。因为她希望能在自己跌倒的地方勇敢站起来，换一个角度再次亲近她最爱的体育运动。此后，喜爱媒体事业的她开始以一种率直的访问风格出现在观众面前，用多角度、多层次向观众们讲述奥运金牌背后鲜为人知的故事，并以她自然、自信的主持风格和真实的感染力赢得了许多观众的认可。

桑兰在受伤之后积极进行复健，并于2002年进入北京大学新闻系攻读学士学位，2007年7月桑兰从学校毕业。由于工作和康复原因，桑兰的本科学业用了5年的时间。 桑兰说，自己已经成了彻头彻尾的北大人，北大有她身残后刻苦学习的日日夜夜，有帮助她生活学习的师长和同学，在这里她也获得了认识社会、过上另一种生活的机会。在人生又将跨上另外一个阶段的时候，桑兰透露，自己很喜欢校园生活，许下的生日愿望是能留在北大读研，继续深造。大学毕业后，桑兰一直积极从事与体育相关的报道工作，并成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年北京奥运官方网站担当特约记者。

桑兰在坚持康复训练的同时，仍继续进修着学业、除了做主持还为香港以及内地20多家媒体写有体育评述的专栏。香港一位热心的读者在看了桑兰的专栏后，深受鼓舞与感动，表示非常欣赏她那种永远积极向上，坚强努力的性格。因为从训练房到竞技场，从领奖台到演播室，这个年轻的女孩始终用她的坚强向世人表明了命运并不可怕，只要自己有坚强的信念，一样能让梦想起飞。所以她毫不犹豫地向桑兰捐赠了1000元港币，这不仅代表了她的一份心意，更代表了她对桑兰的钦佩之情。

而桑兰却选择把这笔钱捐给了港大脊髓损伤基金，因为她相信还有更多比她更需要资助与关爱的人。同时，桑兰从未也忘记给予过她巨大支持和帮助的人们，她希望用自己的努力为自己衷爱的体育事业贡献一份力量，与全国人民共同携手奔向2008北京奥运！

[编辑本段]受伤事件回放

1998年7月，以“造福儿童”为主题的第四届友好运动会在太平洋彼岸的纽约举行，尽管美国有线新闻网（CNN）大亨特纳风雨12年不惜投入巨资主办该项赛会，尽管此会的世界体坛明星不乏上佳表演，尽管会间各大媒体不时发送出体坛悲喜的煽情传闻，但是，本届赛会至今只有一个热点——中国姑娘桑兰的故事。

桑兰，17岁，来自宁波的中国体操队员，代表中国出征本届友好运动会。假如没有单项比赛前的那次意外失手导致的悲剧，也许，她会作为赛会的跳马冠军出席新闻发布会并接受媒体短时间的访问。

意外，发生在体操单项比赛之前的热身训练中，时间是北京时间7月22日早晨6时许（纽约时间7月21日晚），长岛体操馆里即将上演跳马比赛。在例行的热身中劲头十足，“手翻转体”动作已做了两遍，小姑娘还想再来一遍，尽管对她这样一个以跳马为强项的队员来说，这个动作是可以说是“烂熟于心”的。不料，这最后一跳竟然引发了她终身的遗憾。

目击悲剧发生的美国国家队助理教练说：桑兰的这个动作难度并不算高，她好像在踏跳时有点犹豫，身体在空中多转了一下，结果，她头顶着地，当即倒地不起。场边的中国教练和救护人员马上赶上去作急救，可怜的姑娘大概休克了10秒钟，大家很快为她作了固定措施并将她抬上担架送往纳苏医疗中心。这只能是个意外。

大约12分钟后，正在长岛放射科值班的华裔主治医师张岱伟开始为桑兰作检查。结果——桑兰的第六第七节颈椎错位挫伤，并伴随神经组织损伤，可能导致瘫痪。当晚，友好运动会组委会传文至中国代表团称，鉴于桑兰病情严重，决定邀请桑兰父母尽快到纽约“以亲情的鼓励来帮助桑兰康复。”

次日，组委会在长岛体操新闻中心举行桑兰事件新闻发布会，这也是本届赛会到会记者最多的一次新闻发布会。会上纳苏医疗中心主治医师里奥尼博士向媒体介绍了桑兰的伤情。经过诊治，桑兰颈椎错位部分已复位成功，她神志清楚，上肢活动能力渐有好转，但胸部以下已失去知觉。这位医生还说：“我从未遇见过像桑兰这般顽强的女孩，尽管她是—个正处于非常痛苦过程之中的只有17岁的姑娘。”

纳苏最高行政长官托马斯在探望了桑兰之后说：“她面对痛苦的勇气令我深受鼓舞，她很棒！！”

美国体操协会主席史坎南女士对此事故的发生表示遗憾，但她指出这一事故并非不安全环境的产物。

中国体育代表团团长、中国奥委会秘书长屠铭德以一口流利的英语向到会的“老外”们说，中国代表团感谢美国朋友对桑兰的关心与照料，中国方面将促成桑兰父母尽快来美，并表示中国选手将继续认真投入比赛。

“我什么时候才能练？”这是桑兰醒过来说的第一句话。当人们从中国体操队领队赵郁馨口中得知这个消息时，无不对桑兰，这个刚过花季之年可能遭遇瘫痪厄运的女孩肃然起敬。

一直在病床前陪伴桑兰的赵郁馨红着眼睛对记者说：“这孩子很懂事，受伤第二天，我问她想不想妈妈，要不要妈妈来陪陪她，她说：‘不，不要让爸爸妈妈来，他们看到我这样会伤心的。’”桑兰的头颈两侧正作着牵引，动不得。

桑兰事件震惊长岛。屠铭德团长在看望桑兰时为她送去了一只顽皮可爱的小白熊，代表中国代表团全体人员祝小桑兰及早康复；中国常驻联合国副代表沈国放等也到医院看望桑兰；所有参加友好运动会体操赛的选手给桑兰发去了一份签名慰问信；来自当地各界人士尤其是在美华人纷纷送来鲜花、礼物，据说院方为此专辟了一间房间；纳苏医疗中心网址上慰问桑兰的电子信件已数不胜数……为使桑兰及早康复，在桑兰受伤的第二天，美国联邦食品药物管理署特许纳苏医疗中心关于对桑兰使用名为“SYGEN”实验药物的申请。据说这种人工合成的蛋白质，是用以治疗神经损伤和修补组织结构。

当地时间7月25日上午8时许（北京时间7月25日晚）纳苏医疗中心的专家们为桑兰施行了长达7个小时的颈椎融合术，以便她日后可以坐起来。即将进入手术室前，桑兰说：“我真希望快些做好手术，这样我就可以吃东西了。”受伤以来，她一直以点滴为食。

在桑兰手术被医院发言人称作“顺利完成”的几个小时后，也就是北京时间7时45分，桑兰父亲桑史盛和母亲陈秀凤转道法兰克福飞抵纽约。为了使这对从宁波远道而来、旅途劳顿的中国夫妇免受场面惊吓，组委会动用非常保护措施，使他们顺利地离开肯尼迪机场，令前往追踪的世界各大媒体记者扑空一场。

美国各大媒体对桑兰事件备加投入，连日来，纳苏医疗中心门口，时有卫星转播车和摄影记者驻扎，中心发言人更是难以招架。就连在桑兰随队入关时摄得桑兰片段的美国中文电视记者、两名上海籍的新闻人吴小庆和陈骏一时也“身价上涨”，ABC广播公司还特意向他们的老板特价购买像带……

北京时间昨晚10时，纳苏医疗中心宣布：桑兰的手术非常成功，她已经可以坐起来进食了！

“桑兰还能不能站起来？”

尽管人们并没有得到直截了当的肯定答复，但桑兰演绎的悲壮的故事中交织着无数良好的祝愿，这一点，是肯定的。

[编辑本段]所获荣誉

1987年5月进入宁波市少年体育学校

1989年9月进入浙江省少年体育学校

1990年1月8日进入浙江省体工队(专业队)

1991年在第九届浙江省运动会上获得：高低杠第一名；跳马第一名；自由体操第一名；平衡木第一名；全能第一名

1993年12月17日进入国家体操队1995年代表中国到华盛顿参加“中、美、俄三国团体赛”

在南京“全国城市运动会”上获得：全能和跳马第一名，自由体操第二名。

在“全国体操锦标赛”上得跳马第二名。

1996年代表中国到Dallus参加“美国杯”比赛，获得全能第七名。

在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。

1997年在“全国体操锦标赛”上获得跳马第一名。

在上海“第八届全国运动会”上获得跳马第一名。

1998年代表中国来美国参加“中、美、罗三国团体赛”，获得个人跳马第二名

在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。

[编辑本段]个人故事

桑兰自去年9月加盟星空卫视以来，一直受到关注，一个残疾的体操运动员，能否成功转变为成功的电视主持人呢？

有信心可以做好

经过多年艰苦勇敢的奋斗，桑兰迎来了人生的另一个春天。目前就读于北京大学广播电视新闻专业的桑兰，去年九月加盟了星空卫视，主持即将开播的奥运特别节目《桑兰2008》。据了解，桑兰受到星空卫视的力捧，出来破天荒以主持人的名字为节目命名外，这个特别节目还会一直做到2008北京奥运开幕那天为止。

虽然已经无法在赛场上奋斗，但是，桑兰说：“我会在主持人的岗位上，继续为我喜爱的运动事业做贡献。虽然我没有经验，还有身体的原因，但是我一定能面对的，我正在充实自己，学习文化。我可以做得很好的。”一路遇到重重的困难，桑兰告诉我们，她是凭着运动员的精神和永不放弃的毅力走过来的。”

桑兰与白岩松深得白岩松老师鼓励

央视著名主持人白岩松对桑兰的一生影响很大。桑兰说：“当初一心想读大学，也没想过要读什么专业，开始觉得法律不错，但是不是特别钟爱，有一次上白岩松老师的节目，他以一位友人的身份鼓励我读新闻，就决定了我今后的路向了，碰巧在我拿到北大入学通知书的下午，就签约了星空卫视。”

担任火炬手

2008北京奥运会首批传递火炬确认的火炬手昨天下午对外公布，“台球神童”丁俊晖、前体操运动员桑兰已确定将以火炬手身份参加北京奥运会的火炬传递。

丁俊晖和桑兰也是迄今为止整个2008北京奥运会对外公布的首批确认的火炬手。

“作为一个非奥项目的选手，能够参与到奥运会之中一直是我的一个梦想，”目前远在英国的丁俊晖在得知这一消息的时候表示，“我觉得非常荣幸，我也会加倍珍惜这个机会，向中国人民传递北京奥运的光荣和梦想。”

与丁俊晖相比，桑兰应该说是一名“老火炬手”了。这位用自己的坚毅和勇敢征服了全世界的女孩曾经参与雅典奥运会火炬在北京的传递活动。“当时工作人员看到我的手活动起来不太方便，曾经想帮我在轮椅上架一个架子，将火炬架在里面，但是我拒绝了，”桑兰说，“这一次也一样，我要用自己的手来完成火炬传递工作。”

[编辑本段]相关事件

桑兰网上“公审”小保姆 大倒苦水不满家政服务

公众印象中的桑兰总是微笑的，但2009-09-05 20:59博客里的桑兰已没有微笑的心情，自叹“是个苦人”。

高位截瘫的著名体操运动员桑兰在经纪人的帮助下，用相机拍下了自己家中各个脏乱的角落：床头打印机蒙了一层灰，卫生间墙壁瓷砖上部一片黑迹，抽油烟机周围满是黄黑的油垢，相框上灰尘满盈一摸一个手印，队友当年赠送的千纸鹤的绳子上也长了“千年的尘土、万年的毛儿”……

在这满是灰尘与污垢的房屋里每天进行“无菌导尿”，居然“今天还活着”，还没有尿路感染，桑兰感到庆幸的同时，透着对2500元高月薪小保姆的无奈与心寒。

据桑兰在博客中描述，昨天清早，家中的小保姆小杜突称父亲病重，并当场提着行李拂袖而去，桑兰“忍啊忍”，终于“忍不住”了，当晚在博客上发文《什么叫家政服务》，附多张写实照，历数家中脏乱和对高薪保姆的不满。到今天截稿时止，博文引来了网友超过170万次的点击。

桑兰写道，她委托家政公司，4个月换了3名小阿姨，最后一位小杜早在一周前就知父亲病危，但“她在我给她发完这个月工资后的清晨”才突然告知并立即就走，而经纪人拍的照片更是让她看得“心很冷，很冷”。

桑兰的这篇博文在部分网友中引起了同情。网友“欢喜就好”留言道：“如何能找到一个好的保姆几乎成了大家聚会时必然讨论的问题，但始终无果，可这篇博客还是让我震惊了。这是桑兰呀，一个总是挂着天使般微笑的女孩，竟然也如此境遇。”

据北京台的播出的《桑兰大曝保姆劣迹 到底孰是孰非？》，小杜述说桑兰根据合同不提供洗头洗澡，让其去对面医院洗澡，家务活繁多等。桑兰在博客中还曝光了小杜的名字和身份证号，涉嫌侵犯个人隐私（后博客中已遮掩小杜身份证号等信息）。很多网友质疑桑兰刻薄和心胸不够开阔。

斯诺克中选手犯规且碰触多球，对手要求重打，裁判有办法还原吗？

答案是肯定的。

裁判对球员出杆之前，一是会观察球形，记住关键球的关键位置。二是会判断球员会以什么方式击打哪颗球，可能会出现什么失误，如果失误，球形会发生什么变化等。

当然，正规大型比赛，裁判不止一人。设有主裁、副裁，以主裁的判决为主，副裁为辅的手段。

还有，最重要的是，现在 科技 手段越来越高，也给斯诺克比赛带来极大的方便。一是有高速高清录像回放供参考，例如球形位置、有没有触碰到某个球等。二是有鹰眼技术，可以很好的帮助复位，以及准确判断原球形的位置关系。

一般在大型职业斯诺克比赛中，球员对球的控制、判断都很高，很不靠谱的那种失误少之又少，所以复位也相对容易，加上主裁、副裁、鹰眼等高 科技 手段，基本能达到“还原”的程度。

当然，也有失误之后，造成局面大乱的情况，一般这种情况下，球员都不好意思要求复位，如果事关重大，那也没办法，只能要求复位了，只不过裁判花费的时间长点。

斯诺克选手犯规把台面的球打乱了，除给对手加分外，一般对手要求重打，台面球必须复位。裁判一般都能复位。现在科学技术发展?，鹰眼巳用在 体育 赛场，最先是排球，羽毛球，现在巳用在乓乓球，足球和斯诺克的赛场上。

有.现代技术，裁判复位就不成问题了.。

正常情况下可以，到遇到特殊情况也可能会出现小小的误差。裁判对球员出杆之前，会观察球形，记住关键球的关键位置，也会判断球员会以什么方式击打哪颗球，可能会出现什么失误，如果失误，球形会发生什么变化等。裁判不止一人还有副裁，视频录像等的帮助。

斯诺克的意思是障碍、阻碍，斯诺克台球也被称为障碍台球。

在斯诺克比赛中，无法完成还原球桌的这种情况出现的几率是很少的。

第一点：斯诺克是一项非常绅士的运动，比赛中是不允许故意把球打散来为难裁判的，如有故意为难裁判情况，裁判可以直接判负的。

第二点：裁判都是经过专业训练的，有出现可能需要还原各个球位置的情况，裁判会提前判断，留心记忆球的位置。

第三点：假如出现超出裁判的记忆范围的时候，架设在球桌周围的摄像机可以精准的帮助裁判完成各个球的还原工作。所以大可不必担心。

斯诺克比赛中经常遇到无比精妙的斯诺克情形，而如何发挥想象力破解成功更是斯诺克的一大看点。

作为职业斯诺克选手尤其是高水平选手，他们遇到斯诺克局面的时候，考虑的并不是能否解到球，最为关键的是如何解到球且不漏球，因为往往一个致命的漏球很可能就输掉这一局，反倒是因为一次甚至屡次解不到球被罚分都无关紧要。所以除非解球线路清晰简单，否则大多数的斯诺克解球都是不舍得多用丝毫气力的（因为力量稍大就可能走位不准而漏球），所以说像题主所说的这种犯规触碰多球造成恢复困难的局面很鲜见。

当时也有不可避免的出现多球失位的情形，但是斯诺克作为一项绅士运动，大多数选手会顺水推舟接着打下去，而不会为难裁判非要重新摆球恢复原状。我们经常看到就算让裁判摆母球都很难做到精准，这还是选手解斯诺克前让裁判细看母球位置的前提下，何况毫无准备的恢复多球，可以说不借助外界手段这是不可能完成的任务。

除非借助咱中国研发的鹰眼系统进行恢复，可对于历来吝啬的斯诺克赛组委的尿性（说到底还是斯诺克受众太少，赞助商不给力），连奖金都不愿意多出，更舍不得花大钱租用我们的鹰眼系统了，除非关键比赛迫不得已才用。

所以，仅靠裁判个人能力是不可能恢复多球的，借助高 科技 手段也是非常艰难的。

可以的。每次看的时候，裁判都准确的放好，就算失误也少之又少。再加上有辅助，更不出问题了，丁俊晖加油！[灵光一闪]

当然可以复位，可以用视频对比复位