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7金5银！这是中国跳水梦之队在东京奥运会上创造的出色战绩。从1984年洛杉矶奥运会至今，中国跳水队共获得47枚金牌，跳水依旧是我国在奥运会上获得金牌最多的项目。

在跳水梦之队，以老带新是传统，接续奋斗的接力棒在一代代传承。东京奥运会上，中国体育代表团里最小的运动员14岁小将全红婵表现格外抢眼，凭借稳定输出的精湛技术再加上一颗“大心脏”，成功为中国跳水续写辉煌，更向世界展示了中国“00后”的风采。她在女子10米台决赛中创造了三跳满分、总分达到466.20分的历史高光时刻。这枚金牌帮助中国跳水队实现了自2008年北京奥运会以来这个项目的四连冠。同时，这个分数也是自2006年国际泳联执行新的跳水计分规则以来，在奥运会、世锦赛、世界杯上的历史最好成绩。

在女子10米台赛场，年少成名的例子并不鲜见。1992年巴塞罗那奥运会，13岁的伏明霞将女子10米台冠军收入囊中。2016年里约奥运会，三届奥运选手陈若琳在23岁这年成为奥运会5金得主。如今，14岁的全红婵以迅猛来袭的“后浪”之势接过了姐姐们的接力棒。

“全红婵会水花消失术”“我下饺子的水花都比她大”……全红婵堪称完美的表现赢得了网友们的花式点赞。在14岁那年加冕2019年世锦赛冠军的陈芋汐已经感受到了“后浪”的力量：“在全红婵身上我看到了当年的自己，但她比我那时更厉害，她的水花和动作细节比我还要完美和出色。”就连奥运冠军郭晶晶也表示十分羡慕：“小全跳了3个满分，我很羡慕。我跳了20年的水，也没跳过这么多满分，小全在一场比赛就全跳出来了。”

如何掌握如此出色的压水花技能？全红婵的回答有些无意中的“凡尔赛”：“我没有感觉，训练中也只是偶尔这样，没有想到这次会跳出这样的好成绩。”不过全红婵也透露了压水花的“秘诀”——日复一日的训练。

天赋加上勤奋，为全红婵插上了梦想的翅膀，也让她拥有了飞快成长的经历。2014年，她通过湛江市体育运动学校的选拔，进入体校跳水队开始接受基础体育训练。2020年10月全国冠军赛上，13岁的她首次参加全国比赛便战胜一众奥运冠军、世界冠军，以437.75分的高分夺冠，成为不折不扣的黑马。当时中国跳水队领队周继红在赛后表示全红婵的“横空出世”超出预期。而在这场比赛之前三周，她才学会全部5个动作。正是在这次东京奥运会延期后重启的首站选拔赛中表现抢眼，全红婵有了冲击奥运会资格的机会。

全红婵在广东队的教练何威仪认为她是“天赋型”选手。“她的弹跳力、腰腹能力在同龄人里突出，身材条件符合跳水运动员选材标准，身材纤细、脚尖膝盖漂亮，身体柔韧性好，控制力也比同龄人要强。她的手型适合压水花。手的能力比较强，提倒立可以连续提10个。”此外，在何威仪看来，全红婵也是同一批运动员里最能吃苦的，“每天在陆上跳两三百次动作，水上也要跳120个左右。”

全红婵的启蒙教练陈华明有着同样的感受：“全红婵从小就显示出天赋。她的性格很鲜明，就是冲，也很聪明，领悟能力特别强，特别适合跳水。全红婵平时训练都不会喊累喊苦，我们这里最大的运动量她都能吃得下来。”陈华明坦言，全红婵的“水花消失术”有手型的先天优势，但更多是来自后天的苦练。

全红婵的成长历程也并非没有“坎坷”。当时风头一时无两的她在今年1月的第二站奥运选拔赛中，因为在207C上出现失误，仅位列第5名。赛后的采访中全红婵表示其实训练中这个动作表现挺好，但是比赛时兴奋，想发力就过了。为了练好这个动作，全红婵每天都要在训练中加练。她笑说：“回去天天跳，有时候甚至要跳10个，把我累的。”天道酬勤，2021年5月举行的全国跳水冠军赛是奥运选拔的第三站，全红婵重整旗鼓，跳出了440.85分的超高分，再夺冠军。不仅在她最擅长的407C上表现出色，得到了4个裁判打出的10分，收获94.40分的全场最高分，同时在上一站比赛中失误的207C上也收获了94.05分的好成绩。

中国跳水队是名副其实的“梦之队”。中国跳水队的成功，既凝聚了几代中国跳水人的智慧，也倾注了奋斗者的青春年华，更是中国体育与国家实力与日俱增的彰显。东京奥运周期，中国跳水队完善四级训练网，建全训练体制，提高训练质量；重视难新技术研究和训练手段创新；建立科学化、制度化的竞赛体系，努力提高成才率。正是如此，从到国家队的那一刻起，全红婵就感受到了“金牌之师”的高标准、严要求，她也在这样的氛围中不断历练成长。在这里，只有不断超越自我，才能堪当重任。即使是在疫情期间，中国跳水队在强大祖国的支持下依旧保持着系统训练。在没有国际比赛练兵的情况下，队内组织了多站高标准、高水准的选拔赛，一方面调动运动员的备战积极性，另一方面不断查漏补缺、提升竞技水平。全红婵在东京奥运会上的惊艳表现并非偶然，而是在中国跳水队追求卓越、超越自我的传统下水到渠成的结果。

面对扑面而来的赞誉，全红婵在个人社交媒体上的留言流露着花季少女的可爱：“我的第一次奥运会之旅结束啦，很开心很满足。感谢各位哥哥姐姐的支持，我会继续努力的。给你们比小心心。”

全红婵曾说她的目标是夺得世界冠军、奥运冠军，把自己的照片挂上国家队、省队的光荣墙上，如今她做到了，未来她将有更多展示自我的舞台。网友们也为她送上了真挚的祝福：“喜欢听你说话，特别真实、实在，可爱的妹妹属于你的时代已经开启！加油，未来是属于你们‘00后’的！”

陈若琳10米跳台442分的纪录保持了13年，究竟是谁打破了这一纪录

东京奥运会中国跳水队收获7枚金牌，追平了奥运会的最好成绩，而年仅14岁的全红婵成为梦之队最闪耀的一颗新星。本届奥运会，中国跳水队的阵容空前强大，除了参赛的选手以外，国际泳联副主席周继红、跳水女王郭晶晶、奥运五金王陈若琳都以不同的身份参与其中。

在全红婵夺冠之后，各种不同言论和报道都铺天盖地席卷而来，对于这位跳水界的超级新星的未来发展前景，包括高敏、周继红等业内人士都发表了各自的观点。

全红婵用总分破纪录的方式夺得女子10米台跳水金牌引爆了社交媒体。她实在太强大了，让两位奥运冠军吴敏霞和陈若琳也叹服了。都非常兴奋地在社交媒体上盛赞这位14岁的天才。

全红婵在决赛的表现太神了，创造了历史，她跳出了466.2分的超高分，打破了奥运冠军陈若琳保持的447.7分的最高分数纪录。全红婵5跳，有3次满分，一共出现了24个10分，这是对全红婵完美表现最好的褒奖。

不过在13年前，中国队在这个小项的优势并不像今天这么明显，在2008年北京奥运会之前，中国队已经连续2届奥运会无缘这枚金牌，还不到16岁的陈若琳承担着在主场夺冠的重任，不过她却面临着加拿大选手海曼斯的强力挑战，当时的竞争激烈也是非常罕见。

前3轮比赛陈若琳始终压制着对手，可是关键的第4跳，海曼斯率先出场，她拿到了95.20分的全场最高分，陈若琳最后出场完成的也不错，但只有89.10分，4轮过后海曼斯反超了陈若琳3.9分，升到了第一的位置。

陈若琳保持了13年之久的奥运会女子跳水十米台最高分纪录，正是在东京奥运会赛场被全红婵打破。对于全红婵的表现，陈若琳最具发言权，因为作为中国跳水队女子十米台的王者，她在北京奥运会上成功包揽10米跳台单人及双人比赛的两枚金牌，初出茅庐便惊艳世界。

2012年伦敦奥运会，陈若琳成功卫冕女子10米台单、双人项目的冠军。2016年里约奥运会，陈若琳与刘蕙瑕获得女子十米台双人冠军，5枚金牌的成绩前无古人。对于全红婵的横空出世，陈若琳也有自己的看法和期待，尤其是亲眼见证这位小师妹的夺冠，中国女子十米台在东京赛场完美交接。

全红婵的能力太强，她此前从来没有参加国际性比赛，只是在国内参加比赛，竟然还能在奥运会跳出超高水平，这心理素质太恐怖，是绝对的天才。全红婵总共参加的正式比赛还没有超过10场，这位小将太神奇。

在全红婵第五跳又拿满分后，其他各国的跳水教练纷纷向全红婵道贺。这位小将真的是征服全场，无愧为跳水女王。现在这女子10米台这个项目中，中国队拥有全红婵、陈芋汐、张家齐等多名好手，她们都具有很强的统治力，但不要忘记13年前正是陈若琳顶住压力的一跳，才让中国跳水队开启了新一轮的王朝表现！

全红婵队内成绩曝光，如今成绩下滑不再是第一，被队友陈芋汐压制

全红婵在东京奥运会中一战成名，之后在全运会中也稳稳的拿下了女子10米高台跳水冠军。在中国跳水领域中，像全红婵这样14岁就获得如此出色成绩的运动员是凤毛麟角，包括曾经的高台跳水王者运动员陈若琳都未曾像全红婵这样获得这么惊人的成绩。在全红婵成名以后，他的教练担心外界的舆论会影响到全红婵的成长，所以一直对她保护的非常严密，去到国家队也是如此。

最近国家队在为2022年世界游泳锦标赛、亚运会跳水选拔赛做准备，全红婵、张家齐、谢思场等国家队主力跳水队员都会参加，与此同时在此次比赛中获得出色成绩的运动员也将会获得参加杭州亚运会的机会。大家最期待的跳水运动员就是全红婵了，她在世界短池游泳锦标赛跳水表演赛结束以后就很少出现在媒体镜头下，大家期待全红婵再次惊艳全场。

但是最近有网友爆料称全红婵最近的成绩并不稳定，在最近的一场的国家队的测试赛中，全红婵的成绩并不理想，在单人跳中，陈芋汐的成绩超过了全红婵，在双人跳中，陈芋汐和张家齐的组合几乎是无往不利，全红婵没有什么优势可言。在此消息被爆出以后，网友们都纷纷开始担心全红婵的状态，考虑到是不是发育影响了全红婵的发挥。

虽然全红婵在队内测试的成绩不是第一，但是这不能代表她在世界大赛中不能夺冠。而且陈芋汐的实力本来就是很强的，她的得分超过全红婵也是很正常的事情。在赛场上，实力是一方面，心态也是一方面，全红婵拥有一个强大的心脏，相信她会带给我们一场关于跳水的视觉盛宴。

陈若琳的跳水动作有哪些特点？

2008年8月21日，北京奥运会跳水比赛进入到女子单人十米台项目的争夺，年仅16岁的江苏小将陈若琳凭借最后一跳的完美发挥，获得全场最高分100.30分，最终以微弱优势获得金牌。这枚金牌也帮助中国队收复了失去八年的女子单人十米台金牌。陈若琳也延续了跳水队包揽8金的希望，中国跳水队已经连取7金。

与“跳水皇后”高敏的面相有几分相似的陈若琳，在队里有着“小高敏”的美誉。陈若琳的动作以轻巧、规范见长，1992年出生陈若琳被誉为跳水“袖珍女孩”，在当天比赛中“小精灵”在最后一跳之前，落后加拿大选手海曼斯，能否取得金牌在此一跳，陈若琳娇小身躯重担千钧，结果陈若琳压轴一跳闪耀全场获得了100.30分，最终得分为447.70，在最后一刻成功超越海曼斯夺得金牌，当天在本场比赛的五跳中，陈若琳每一跳处理的都非常的好好，凭借细腻的技术，陈若琳惊艳水立方夺个人奥运会上的首枚单人金牌，陈若琳是北京奥运会上女子十米台单人冠军，心态稳定动作优美的她成为08奥运十米跳台上的“一抹亮色”，动作优雅的陈若琳就像刚开的花儿惊艳!下面我们就来回顾下陈若琳接近完美的发挥的五跳。5次起跳，5次翻腾，5次入水，然后，就是金牌。

第一轮中，陈若琳第12个压轴亮相，与队友王鑫所做相同的动作107B，起跳、转体和入水均控制的恰到好处，其中5名同步分裁判有人给出10分，这也是全场比赛第一次出现满分，最后总分到达了85.50分，首轮战罢，陈若琳暂居第一，加拿大选手海曼斯位列第二，王鑫与澳大利亚选手梅利莎·吴同为79.50分并列第三。在难度系数与海曼斯相差0.4的情况下，陈若琳依旧占得先机。第二轮陈若琳动作为407C（向内翻腾三周半-抱膝），难度系数为3.2，完成得非常出色，身体控制的也十分完美，只是入水时稍有瑕疵，得到了84.80分，两轮总分170.30分，两轮战罢，陈若琳以170.30分继续居榜首，加拿大选手海曼斯以169.70分紧随其后位列第二。

第三轮陈若琳所做的动作为6243D（臂立向后翻腾两周转体一周半），这个动作起跳高度，空中的翻腾和入水效果都极为理想得到了88.00的高分，本轮过后，陈若琳以258.30分继续位居榜首，并且扩大了领先优势，加拿大选手海曼斯以253.85分继续位列第二，王鑫位列第三。第四轮加拿大选手海曼斯动作完成的十分完美，得到了95.20的高分，拿到了本场比赛的第一个90分以上，陈若琳压轴出场，此时压力已经完全落在了陈若琳的娇小身躯之上，本轮她的动作为207C（向后翻腾三周半-抱膝），难度系数为3.3，陈若琳顶住压力，整套动作从起跳到打开非常的好，只是入水控制稍显不足，裁判打出了89.10分，四轮总分达到347.40分，四轮过后，海曼斯反超陈若琳升至第一，陈若琳退居第二，能否最终夺冠，陈若琳在最后一跳在此一搏。

第五轮海曼斯最后一跳选择了407C（向内翻腾三周半—抱膝），难度系数为3.2，海曼斯关键时刻沉着稳定，得到了88.00分，最终得分为437.05分，陈若琳压轴出场，此时压力全落在了她一个人身上，能否取得金牌在此一跳，结果陈若琳整套动作整个动作一气呵成，姿态极为优美，获得了100.30分，最终得分为447.70，在最后一刻成功超越海曼斯夺得金牌。

小姑娘夺冠之后露出了天真无邪的笑容，而在16岁的陈若琳背后却是外婆、爸爸等众多亲人盼望祝福的眼睛，若琳的生父还在受着病痛的折磨......

全红婵世锦赛什么时间

6月30日。跳水项目是从26日的下午4点开始，但全红婵参加的10米台预赛，将在下午6点开始。全红婵是在第12位，大概6点半左右，就能看到了。不过，半决赛安排在了凌晨的12点半。

2022布达佩斯游泳世锦赛当地时间6月30日继续进行跳水项目比赛，中国队发挥出色再下两金。两名奥运冠军全红婵、陈芋汐搭档，获得女子双人10米台冠军，王宗源继男子3米板、男双3米板后收获了第三金，拿到男子1米板金牌。

从对手变搭档，全红婵、陈芋汐两人更加默契！

几天之前两人还是对手，在10米跳台的赛场上拼得非常激烈。全红婵用自己的独门绝技“水花消失术”惊艳全场，难度系数无人能敌。陈芋汐则更加稳健，每一跳都做了充分的准备，没有任何瑕疵。

但两人一起配合参加女双10米跳台这还是第一次，对于两人来说都有一定的压力。最重要的就是两人要相互适应对方的节奏，只有这样才能把两人的优势最大化。在赛前的队内训练赛上，经过短暂的磨合，两人发挥的也是越来越好。