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必备初中的作文600字合集5篇

在日常学习、工作或生活中,大家都不可避免地会接触到作文吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编帮大家整理的初中的作文600字5篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

初中的作文600字 篇1

上了初中以后,军训是必须过的一关,要说起军训,那叫一个苦!不说别的,就说站军姿吧,站一个小时,而且一动也不能动,站着的时候也没什么感觉,但是一到休息的时候,腰疼腿疼胳膊疼的,接二连三的蹦到你身上,但看到教官那严肃的面孔,我们又振作起来开始训练,虽然我们军训期间很努力,但是还是没能拿到优秀奖。我们的内心很惭愧,可看到教官还在笑呵呵的和其他教官说话呢。我们也不惭愧了!又重拾起了信心,下决心在第一次月考中超过其他班。之后,教官便走了。虽然教官走了,但是他身上那股军人品质已经刻在了我心里。

军训过后,就开始正式上课了,我不知道别人怎么学,反正我已经在父母面前许下了诺言,一定要考上一个重点高中。于是,我就发愤图强,努力学习,上课认真听讲,认真完成老师布置的作业,我不能让父母失望。

俗话说,国有国法,家有家规,学校也有学校的纪律。那天午休的时候,我们全宿舍都没有睡觉,因为我们都带了作业,写完了也没心思睡了,我们就开始玩,说话。不知不觉就到了学生会的人上岗的时间,但我们还不知道,宿舍的门还开着,我只是把头抬起了一下,就让我下去站了十几分钟,幸亏没有扣分,要不然老师就会批评我。

有班级就有卫生区,这一周,别校的老师都来我校参观,这可苦了我们,哪也得打扫,我被分配到打扫水房,水房太脏了,怎么也刷不下来,干着干着我们就不想干了,但是我想起了教官,心中充满了力量,不过一个小时我们就打扫完了。

初中生活是人生中的第二步,我会在三年的初中生活中尽情展现我的活力,将来让父母开心,快乐。

初中的作文600字 篇2

光阴似箭,日月如梭。转眼间,愉快的寒假生活在不知不觉中过去了,但在寒假里经历过的一件事:观花灯,却给我留下了深刻的印象。

那是正月十五的晚上,月亮姐姐害羞地露出了可爱的笑脸,仿佛借这个欢乐的夜晚,向人们展现她独特的魅力。顽皮的星星小弟弟们在深邃的夜空中快活地眨着眼睛,他们仿佛在告诉人们:“朋友们,我也加入了观灯的行列,为咱们的灯展贡献一份力量。”

我和爸爸妈妈走出家门,来到了县政府街观灯。首先映入大家眼里的是灯光闪烁的五彩的大字:“沈丘县欢庆元宵节灯展区”。走近一看,人群如潮,五光十色的灯光把整个街道照得如同白昼,把平时不太显眼的楼房,照得就像披上了一件多彩的外衣,显得格外光彩照人。“快来看啊!”不知人群中是谁喊了一声。我循声望去,原来是“猪八戒背媳妇”吸引了好多人。你看那个“猪八戒”,穿着一件黑色的外套,头上长着两只扇子似的大耳朵,圆圆的大鼻子上长着两个黑色的鼻孔,又肥又大的肚子向外着。而身上的那个“新媳妇”却显得很有精神:粉红色的外衣缀着淡绿色的花纹,弯弯的眉毛下一双眼睛炯炯有神,微笑的目光里留露出当新娘子的甜蜜。

“加油啊!”又一阵喊声吸引了我。噢,那儿有一对“老绵羊抵头”,我拉着妈妈的手赶紧跑了过去,只见两只身穿白色外衣的“绵羊”,头上长着长长的弯弓似的角,它们各据一方,电钮一按它们便开始争斗,你不让我,我不让你。第一个回合,“雄绵羊”战胜了“雌绵羊”。“雌绵羊”不服气,用尽全力终于战胜了“雄绵羊”赢得了第二局。人们的欢呼声、笑声、配音声响彻云霄,在天空中久久回荡。那边还有“小车赛跑”“小猴子爬山”“机器人工作”等等,这里简直成了灯的海洋。

夜深了,大家恋恋不舍地离开了这里。回去的路上,我的心久久不能平静,是啊,那些能工巧匠们用自己的聪明才智给人们带来了多少欢乐啊!

初中的作文600字 篇3

一个人若没有目标,就像漂浮在大海的船只,永远停留在原地打转。偶像也是如此。偶像可以当我们的目标,可以成为支持我们、陪伴我们度过难关好伙伴。我的偶像,就是教我练跆拳;从幼儿园看着我成长的教练与总教练。

“加 油,撑下去快到了!拿出你们的意志力”不管是跑操场、举哑铃、蛙跳他总是跟在队伍的后方,不让我们落队。而教练,总是在总教练得对练课后,又从 七点教我们品势教到九点,却没有再加收我们的学费。只希望我们能在比赛时,展现出做好的动作,赢得最好的成绩。教练说:“这样就够了!”也因为如此,我从幼儿园开始练跆拳,过程有辛苦、有受伤、有想放弃、退出的念头,但总教练的一句鼓励、教练的一番开导,又使我回到道馆,跟着大家一起练习,直到今天还记得上星期五的比赛,那是场争夺全运门票的厮杀战,那是场突破自己的目标,有是场战胜自己心理恐惧的比赛。为了这次,我们从过年初二就开始练习。从早到 晚,甚至住道馆,每天都在软垫上“拔喝拔喝”我们都以为自己是最累、最辛苦的。同学们都在放寒假,我们却在练习;同学们都在睡觉,我们却开始在操场上 冲刺。直到那天比赛,看见大家有备而来,拼得你死我活,不管是停顿点、力道、步伐,都做得比我们好。而我们却一直叫累,真的很不应该。因此,这场比赛,我们失去了那张门票从教练、总教练身上,我学到了什幺叫做尊师重道?什幺叫做服从忍耐。这比在课本中学到的知识还要重要。我的偶像,在我的人生中,不仅做我的教练与总教练,更像我的父母亲疼我、爱我。我要尽我所能,报答他们对我的付出老师评语:具体地写出教练与总教练以言教、身教对自己的鼓励与帮助,非常好。

初中的作文600字 篇4

夜很静,我一个人坐在书桌前理头苦学,除了又厚又沉的学习书陪伴我以外,就是一台忠实的台灯,之所以说忠实,是因为我每天学习到几点它都会陪我到几点,我不休息它也不睡。

啊,作业终于完成了,我兴奋地抬起头,正好和台灯的“目光”相对,不知怎的心里有了几分愧疚心情。瞧,它低着头,背有些弯,黑色的头发不知什么时候已有一大片变成了白色的,但是它放射出的光芒依然很亮,几乎可以照亮我的整个小屋。就这样我久久地看着它,不知过了多长时间,我突然笑了,笑的原因极为简单,只是因为眼前的台灯让我觉得它多像我的母亲。它的白发就像母亲,日夜为我操劳而日夜增多白发;它有点弯的背,就像母亲因为我每天背负生活的重担,而渐渐变弯的背;它为我每天亮起的灯就像母亲在我学习或生活中遇到困难时,点起她的照明灯,让我看清了前方光明的路想着想着,我竟不知不觉地睡着了,徜徉在梦海里。忽然,被一只触摸我的手惊醒,一睁眼,映入眼帘的是一只枯黄并带许多皱纹的手,我惊讶地抬头和妈妈的目光相对。啊,妈妈的眼睛里满是红血丝,这时,“啪”的一声;一直亮着的.台灯灯管忽然炸了。随之而来的是黑夜的入侵,妈妈拍了拍我,告诉我是因为将台灯开的时间太长了,它太累了,所以灯管才炸的,不过她让我放心,明天傍晚之前,她一定会换一个新的灯管回来的。我忽然有种莫名的冲动,想抓住母亲的手告诉她,换回了新的灯管,它为我家而逝去的青春能回来吗?但话到口头,又咽了下去,因为我觉得我这样说有些太唐突了。

夜依然很静,只是多了一片黑暗,我这才发现我已经离不开台灯了,嗯,我下定决心,从明天开始,我会用我的一片炽热的心努力学习去回报它初中的作文600字 篇5

每天,我们渐渐地起床洗漱。渐渐地吃饭、上学,渐渐地回家,最初再渐渐地歇息。循环往复,让我们的心灵慢慢,感觉糊口是一部冗长的片子,若是抽一些时间从容的旁不雅,你会发觉本人忽略了良多有价值的工具。

当我们清晨醒来的时候,请看看厨房,鹤发的母亲正正在预备早餐,本来我们忽略了一个身影。当我们出门的时候,请止步倾听,神色微黄的母亲正亲热地吩咐,出门要小心,本来我们忽略了一句丁宁。虽然仅仅是一个身影、一句丁宁,我们忽略的倒是母亲无微不至的关怀。

当我们由于测验成就不抱负而忽忽不乐的时候,不正在趴正在桌上暗自啜泣,请抬起头,一个笑容正正在为我们绽放。当我们由于道的坎坷而颠仆的时候,不要一蹶不振,请坐起来,拍拍灰尘,一双友情之手正要把我们扶起。虽然仅仅是一个笑容、一双援手,我们忽略的倒是伴侣最温暖的激励。

当我们骑车不小心撞到了人的时候,请细心倾听,他善意的一声“不妨,下次留意”,让我们感谢感动万分。当我们心太急闯了红灯的时候,交通协管员一个担任的手势,老是让我们避免良多。虽然仅仅是一个话语、一个手势,我们忽略的倒是他人最逼实的帮帮。

若是糊口中,哀痛、埋怨、以至,这些理解为是寒冷的冬天的话,请你万万不要忽略那些让我们欢喜、让我们顽强、让我们的温暖而夸姣的工作。这些就是那穿透阵阵北风的阳光,给我们光热和力量的暖阳。渐渐的光阴中,多一份寄望,多一份从容,我们将会沉拾那些被遗忘和忽略的温暖而夸姣的工作,继续走好此后的人生之。

中班语言优秀教案及教学反思

　身为一名人民教师，课堂教学是重要的工作之一，借助教学反思我们可以快速提升自己的教学能力，那么优秀的教学反思是什么样的呢？下面是我收集整理的中班语言优秀教案及教学反思，仅供参考，大家一起来看看吧。

　 设计意图：

　秋天是个收获的季节，秋天的天气是晴朗明净的，秋天的田野是金**的，秋天的大地洒满了落叶片片。平时教室门前的操场上总会出现许多色彩斑斓的落叶,阿姨每天早上来园的第一件事情就是清扫落叶。小朋友们对落叶产生了极大的兴趣，课间常常捡落叶来观察和玩耍，孩子有许多关于落叶的问题需要解答。于是我想结合实际，设计这样一个语言活动——小老鼠和落叶，本次活动的内容主要是以小老鼠和落叶展开话题，活动旨在通过故事感受小老鼠扫落叶时的热闹场面，学习用正确的动词去表述。同时了解落叶与气候之间的关系。

　 活动目标：

　1、 理解故事内容，感受小老鼠扫落叶的热闹场面。

　2、 乐意在集体面前大胆的讲述，学习用正确的动词“扫”、“拾”、“抬”、“顶”。

　3、知道秋天有些树叶会自然地从树上落下来。

　 活动准备：

　1、 大书

　2、 落叶若干，篮筐、扫把簸箕各两个，老鼠头像6个

　 活动重难点： 理解故事内容，感受老鼠扫落叶的热闹场面，学习动词“扫”、“拾”、“抬”、“顶”。

　 一、谈话引出活动：

　1、你看到了什么?

　2、在大树下有一间小房子，里面住着谁，他们在一起会发生什么事情呢?让我们一起来欣赏故事《小老鼠和落叶》。

　 二、教师有表情讲述故事一遍，提问帮助幼儿初步理解故事内容。

　1、第一段：在大树下有一栋小房子……小老鼠说：“瞧，这下地上可干净啦!”

　(1)小老鼠们一家住在什么地方?

　(2)鼠妈妈为什么说小老鼠们长大了?

　(3)鼠妈妈叫小老鼠们去干什么了呀?

　2、第二段：这时，一只小老鼠……吵成一片。

　(1)他们为什么吵起来了。

　(2)这多出来的树叶是从哪里来的?(引导幼儿根据日常的观察发表自己的见解)

　3、第三段：正在他们争吵时……又可以做游戏了

　——老鼠妈妈是怎么说的?

　 三、结合，欣赏重点片段，鼓励幼儿大胆表述自己的见解。

　1、出示大书第五页：

　(1)它们是怎样帮妈妈打扫落叶的?(定格观察，鼓励幼儿联系自己的经验进行讲述。请幼儿学习动词“扫”、“拾”、“运”、“顶”并进行集体模仿)

　①扫：用扫把把地上的落叶清除掉。(请两名幼儿上台模仿老鼠扫落叶。)

　②拾：用手捡起来。(请幼儿集体模仿“拾”的动作。)

　③抬：两人或两人以上合作把篮筐从一个地方搬到另一个地方。(请两对幼儿上来模仿老鼠合作运落叶的动作。)

　④顶：把树叶放在头顶上。(请幼儿集体模仿。)

　(2)打扫干净后，小老鼠的的心情怎么样?它们说了一句什么话?

　2、出示第6页。

　(1)小老鼠发现了什么?

　(2)他们是怎么吵的?

　3、播放ppt 课件第8页

　(2)等树叶全都掉光了以后，什么季节就要来了?

　 四、完整欣赏故事。

　 五、延伸：

　1、带领幼儿到活动室门口以各种方式打扫落叶。

　2、鼓励幼儿了解幼儿园内外的落叶树与常青树。播放多媒体画面：秋天的树林，直接导出课题。 秋天的森林和落叶直接吸引幼儿的注意，并让幼儿带着疑问轻松地进入故事的情境中。

　 活动目标

　1。感受多种运动姿势，会用简笔画表现一些运动的姿势，并能有节奏地念儿歌。

　2。能根据儿歌的格式，替换中间部分的短句进行仿编。

　 活动准备

　1。幼儿谈论过奥运会、全运会或自己参加的多种运动项目及相关姿势、动作。

　2。幼儿初步会念儿歌《拼小人》。

　3。塑料圆片、拼小人用的火柴棒、纸、笔、黑板、诗歌图标等。

　4。《健康歌》磁带、录音机。

　 活动过程

　一、复习《健康歌》，导入活动。

　1、 在《健康歌》伴奏下，幼儿边唱边跳进场。

　2、引导幼儿说说：我们做了哪些运动？

　二、复习儿歌《拼小人》。

　1 、引导幼儿边看图标边复习儿歌。

　2、幼儿朗诵儿歌2—— 3遍。

　三、教师指导幼儿仿编儿歌。

　1、 谈谈我们喜爱的运动项目。

　教师：你还知道哪些运动项目？你最喜欢的运动项口是什么？

　2 、教师以调皮的小人还会做哪些运动为题，引发幼儿的仿编兴趣。

　3、教师用简笔画画出运动项目，启发有困难的.幼儿先用火柴棒和圆片拼摆小人的运动姿势，再照样子画。

　4、幼儿之间相互欣赏作品。

　四、幼儿独立或与同伴合作仿编儿歌。

　1、鼓励幼儿开动脑筋仿编儿歌，提示幼儿注意动词的运用。

　2、集体朗诵仿编儿歌，体验成功的快乐。

　 活动反思：

　大班幼儿的抽象逻辑思维能力已初步发展，在活动中我借助音乐、动作、语言、等多种方式帮助幼儿了解运动，提高了幼儿自我观察的能力，充分体现了孩子自己的价值，从而使幼儿获得真正的满足。孩子在学习的过程中，积极主动性较高，学习效果较好，达到预期的活动目标。现我反思如下：

　第一次上教研课，虽然事情做了很充分的准备。但是当老师一个个进班的时候，还是会有一点点紧张、有一点点担心，总怕自己会犯这样那样的错误。

　一节课下来，觉得小朋友和自己的配合还是不错的。就是由于自己的一点点紧张，在教课过程中一些细节处理上还不是很到位，比如说：个别汉字发音不准、在幼儿操作前，没有很好的提醒幼儿场景布设时的一些注意事项。

　我努力在今后的教学过程中，不仅教育好学生，还会努力提高自己的专业技能。

　 活动目标：

　1、感受两个好朋友在一起打电话，说悄悄话的快乐。

　2、激发幼儿积极表达的乐趣。

　 活动准备：

　、音乐（找朋友、悄悄话）

　 活动过程：

　一、听音乐找朋友跳舞找自己的好朋友，和自己的好朋友坐在一起。

　二、师：你们都找到了自己的好朋友，可是还有人没有好朋友。（出示树下小田鼠和树上的小鸟）

　――师：其实小田鼠和小鸟早就想成为好朋友，可是他们为什么没有成为好朋友呢？（幼儿猜测）

　小田鼠和小鸟究竟为什么没成为好朋友呢？（教师念散文的第一段一棵很高很高的树上，住着三只很小很小的小鸟，树下住着三只小田鼠。

　小鸟想找小田鼠玩，可是，他们还没有长好羽毛，不会飞。小田鼠想找小鸟玩，可是，他们不会爬树。）

　――师：有什么办法让小田鼠和小鸟成为好朋友呢？（幼儿相互讨论）

　看看小田鼠用了什么办法？（出示，引导幼儿观察并讲述）

　出示，种子长大变成了什么？（喇叭花）

　――师：小田鼠种喇叭花有什么用？（幼儿相互讨论）

　看看谁猜对了。（出示，喇叭花爬呀爬，爬到小鸟家。喇叭花开了，又圆又大，变成了小电话。）

　――师：猜猜小田鼠和小鸟会说什么悄悄话？（幼儿相互讨论）

　三、老师扮小田鼠，幼儿扮小鸟，打电话。（例：师：喂，是小鸟吗？我是你的好朋友小田鼠……）

　四、两个好朋友一个扮田鼠，一个扮小鸟，相互打电话。

　五、播放音乐，唱唱跳跳《悄悄话》。

　 活动延伸：

　制作喇叭花电话

　附：喇叭花电话

　一棵很高很高的树上，住着三只很小很小的小鸟，树下住着三只小田鼠。

　小鸟想找小田鼠玩，可是，他们还没有长好羽毛，不会飞。小田鼠想找小鸟玩，可是，他们不会爬树。

　一只小田鼠在树下种了棵喇叭花。

　喇叭花爬呀爬，爬到小鸟家。喇叭花开了，又圆又大，变成了小电话。

　小田鼠在树下问：“喂是小鸟家吗？”"出自：屈；老。师"小鸟在树上答：喂是小田鼠家吗？

　小鸟为小田鼠唱歌：嘀嗒嘀嗒嘀嗒。小田鼠为小鸟念儿歌：大尾巴长大尾巴大

　一棵喇叭花，连着两个家，小鸟和田鼠，天天说着悄悄话。

　 活动反思：

　《喇叭花电话》是一篇充满了童趣，充满了爱与关怀的童话，它将喇叭花想象成电话，是小鸟和小田鼠能够彼此交流、关心。活动的重点在于能用较完整的语句讲述小田鼠和小鸟打电话的过程，难点在于在打电话的情景中体验同伴之间互相关心的美好感情。在本次活动中，采用了幼儿观察画面猜测讲述的形式，让孩子大胆猜测有什么办法可以帮助小鸟和小田鼠成为好朋友，并且猜猜两个好朋友在电话里说了些什么悄悄话，孩子的想象力是丰富的，但是还是需要老师的引导来讲述出自己的想法，在情境表演中感受小动物之间的美好感情。最后将情感迁移到生活中，让孩子知道好朋友之间不仅可以分享快乐，有难过的事情或者是困难都可以告诉好朋友幼儿教育，好朋友会为你分担、安慰你，体验同伴之间互相关心的美好感情。

　 活动目的：

　1、在听听、讲讲故事的过程中理解故事内容，体会故事的趣味性。

　2、能大胆学说故事中角色的对话。

　 活动准备：

　幼儿已有经验：认识各种动物，知道他们的共同点。教师经验准备：知道家禽家畜如何分类。

　 材料准备：

　动物、食物、场景。

　 活动过程：

　一、欣赏故事第一遍

　1、你觉得这个故事有趣吗？你听到哪里很有趣？

　2、你们听到这么多有趣的地方，我们再来听听，为什么小狗变颜色了。

　二、完整欣赏故事第二遍，分析理解故事有趣的地方

　1、变成小白狗

　（1）怎么会变成小白狗的？

　（2）还有什么变了？

　2、你们是谁啊？要找谁？

　（为什么小猪会不认识他们，哪里变了？）

　3、抖落了身上的雪变成了

　（1）学学什么是"抖"

　（2）除了可以抖一抖，还可以怎么办？

　4、不会变颜色的小狗

　小狗真的变颜色了吗？。来。源屈。老师教。案网，小猪是开玩笑的，原来小猪也是一只有趣的小猪。

　小结：原来是雪下在了小狗的身上，让小狗变成了白色，小猪差一点不认识好朋友了。

　三、完整欣赏故事第三遍，学说故事中角色的对话

　1、三只小狗去小猪家玩的时候在，怎么说的？————————高兴地说。

　2、小猪看见他们怎么说？———————奇怪地说。

　3、三只小狗又怎么回答呢？————————着急地说。

　4、小猪现在有说什么呢？————————开心地说。

　根据幼儿学对话情况进行小结。

　四、延伸：

　将故事投放到个别化学习活动中，进行故事表演。

　 教学反思：

　利用多种感观让幼儿去认知事物是我们常用的教学方法。在活动中，我发现幼儿们的态度积极，表现出极大的兴趣，创造力也得到发挥。

　活动背景：

　现实世界中，绝大多数物体都以一定的形态呈现在人们的眼前。弯绕是富有变化的形态：香蕉、月牙、笑脸上的弯眉和翘嘴、毛线团、大大卷、妈妈的烫发、小小的弹簧、盘山公路、石拱桥……这些都告诉我们：弯绕既是许多物体的自然形态，又凝聚着人们的刻意创造。从这个角度的选择可以让孩子们提高探索事物的兴趣，尝试观察事物的方法，更重要的是可以引发他们去想象和创造。

　故事《长长的面条》就是来自于主题《弯弯绕绕》中的一个语言活动，它以孩子们熟悉的面条为引线，感受面条发生的弯曲、盘绕、抻直等变化。

　活动目标：

　1、倾听故事，感知柔软物体发生弯曲、盘绕、伸直等变化。

　2、大胆想象长面条的形状变化以及形变之后的用途。

　3、能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。

　4、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。

　5、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。

　活动准备：

　故事磁带，长绳子，毛线，白纸，水彩笔，双面胶

　活动过程：

　一、小象的长面条

　1、有一只小象想做拉拉面给朋友吃。

　2、小象看到弯弯曲曲的面条。小象会觉得面条像什么？他们会怎么玩呢？

　3、教师借助长绳子进行引导，并把幼儿的想象用简笔画在黑板上表示出来。

　4、小狐狸看到了这根长长的面条，眼睛一亮，你觉得他会怎么做呢？

　5、教师引导幼儿大胆想象，并用简笔画表现幼儿想象的场景。

　（激发幼儿想象时，要注意两个要点：一是帮助幼儿理解面条细长柔软的特点；二是引导幼儿利用已有经验展开想象。）

　二、弯弯直直的长面条

　1、教师带来一个故事，里面的小鸟和小狐狸也看到了小象做的这根长面条。故事里的小鸟和小狐狸会拿面条做什么？

　2、教师完整讲述，幼儿阅读故事画面。

　（讲述小象拉面时，应该用肢体动作和神态表情突出表现小象的力气大，作出一根特别长的面条的情景。）

　3、故事里，小鸟把长长的面条当作了什么？是怎么玩的？

　4、小狐狸把长长的面条怎么了？

　5、我们小朋友也想到拿面条当绳子玩吗？

　6、长长的面条一会弯弯的，一会直直的，可以有很多的变化。

　三、如果，我有长面条。

　1、完整倾听故事录音。如果你有一根很长很长的面条，你觉得像什么？会拿它怎么玩呢？

　2、今天我们要来画一张很有趣的画。两个小朋友合作，先商量要用长长的面条做什么，然后画出来，再用毛线在画的面条上进行装饰。

　3、幼儿两个人一组进行讨论。教师观察、引导，请几位幼儿表述自己的想象。幼儿大胆想象，自主作画。

　反思：

　故事《长长的面条》就是来自于主题《弯弯绕绕》中的一个语言活动，它以孩子们熟悉的面条为引线，感受面条发生的弯曲、盘绕、抻直等变化。

　根据《纲要》中强调的"要鼓励幼儿大胆、清楚地表达自己的想法和感受，尝试说明、描述简单的事物或过程，发展语言表达能力和思维能力"，我在本次教学活动的设计中改变了以往以传授作品为主的单向性教学模式，以故事情节为线索，尝试以开放性、假设性的提问为中介，以激发孩子们积极思维、大胆求异、自主表达为核心，展开整个教学过程。

　 活动目标：

　1、了解儿歌中的圆圆和圈圈的含义及关系，从儿歌的内容中感受幽默，激发幼儿的学习愿望。

　2、学习相应的词语：一会儿、慢慢、悄悄、眨眨等。

　 活动准备：

　根据儿歌的内容准备相应的贴绒教具。

　 活动过程：

　1、教师第一次朗诵，提出听记任务，听儿歌说了什么？教师有声有色的朗诵，马上提问儿歌说了什么？根据幼儿的回答即使贴出相应的教具。重点分辨“圆圆”和“圈圈”是指什么？

　2、第二次朗诵，提出听记任务：圆圆和圈圈到底是指什么？他们之间怎么了？（明确相互关系）教师朗诵，提问圆圆是表示什么？圈圈是表示什么？圆圆和圈圈在梦里怎么玩？重点理清圆圆和圈圈的关系。教师告诉幼儿儿歌用了拟人方法将圈圈比成了人。随老师朗诵儿歌第1―2段，调整黑板上的图示。

　3、第三次朗诵，提出听记任务：儿歌中圆圆和圈圈怎么玩？教师朗诵儿歌第3―4段。根据任务让幼儿回答，并依次整理摆放在黑板上的教具，使幼儿顺序清晰。

　4、第四次朗诵第一节，让幼儿听清楚圆圆是个爱画圈圈的小朋友。

　最后和幼儿一起随背景音乐（放乐曲）朗诵儿歌数遍。找找学学好听的词语。

　 活动反思：

　通过活动，我感觉对自己是一个提高，因为从课前准备、教学过程的设计等都要精心的去设计和准备。这也督促我在平时的教学中也要如此对待，作到精心、敬业。在平时的教学中每个幼儿的情况是不同的，这还需多进行课后教学反思，针对不同的情况实施教学方法，让我的活动充满精彩。

　目标:

　1.能了解海豚是动物中最聪明的一类,并学习儿歌《小海豚》

　2.能用肢体语言来表现海豚的动作

　3.培养幼儿乐观开朗的性格。

　4.培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。

　5.教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。

　准备:

　海豚玩具,海豚,海豚表演影片附儿歌《小海豚》：

　"小海豚，水里游，表演节目真是逗。打乒乓，抛彩球，骨碌骨碌翻跟头，钻火圈，窜的快，蹦蹦跳跳赛小猴。"

　过程:

　一、1.指导语：小朋友们，今天老师请来了一位动物宝宝来到我们班级，你们猜猜它是谁。请小朋友依次回答，并且要求用：我猜是xx宝宝来到我们班级"这样完整的句子回答，并且总结。

　2.拿出海豚玩具说："你们看，原来是海豚宝宝来到我们班级，你们都来看看海豚宝宝是什么样子的呀?我请举手的小朋友上来说说看"请小朋友依次上来并总结二：

　1.："小朋友有没有看过海豚表演啊?海豚都会点什么本领啊?"请小朋友回答并总结2."小朋友，老师今天带来了一段海豚表演的录象，我们一起来看一下好不好"播放影片，提高孩子的兴趣。

　三、1."好，我们看了影片之后，你们发现小海豚是不是很聪明啊?不错，老师告诉你们，海豚呢是动物里面最最聪明的一类。我们一起来学习一首小海豚的儿歌好不好?"

　2.先把整首儿歌念一遍。

　3让幼儿跟念一遍然后提问："小朋友刚刚的儿歌里小海豚都会点什么本领啊?"请小朋友回答并拿出加深印象。

　4.请部分小朋友念儿歌，最后集体念儿歌结束活动。

　教学反思

　幼儿思维活跃，能够想出各种办法帮小海豚完成心愿;幼儿发言积极，能够完整讲故事，充分调动了幼儿的积极性。

志愿者申请自荐理由范文5篇

志愿者服务是一项持久的活动,不能单凭个人的力量,他需要我们团结起来共同坚持下去。就像歌中所唱:只要人人都献出一份爱,世界将变成美好的人间。下面是我为大家整理的关于志愿者申请自荐理由，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

志愿者申请自荐理由 范文 1

敬爱的--：

这也许不算是一份完整的 申请书 ，但这的确是我一位中转学子发自内心的申请，我真诚地希望能加入到中国青年志愿者的行列中。

我叫某某，性别。几岁。是什么什么的学生，我于想加入青年志愿者部，成为一名青年志愿者。

作为一个新的青年志愿者申请者的我，对青年志愿者早已有了深刻的了解：

作为青年志愿者行动的宗旨是：通过开展青年志愿服务，推动社会主义精神文明建设，促进社会主义市场经济体制的建立和完善，提高青年整体素质，为经济社会的协调发展和全面进步做出贡献。作为青年志愿者行动的 口号 是：爱心献社会，真情暖人心。而青年志愿者奉献给社会的不仅仅是服务，同时也向全社会昭示了一种精神，那就是"奉献、友爱、互助、进步"的青年志愿者精神。

但是若能够作为一个青年志愿者，我会：

一、热爱 社会实践 工作，能经受考验，用满腔热情为社会实践工作添砖加瓦。

二、砥砺品格，接受磨砺。社会实践工作者一定要立志高远、脚踏实地、艰苦奋斗、锐意进取，眼光放远、心胸放宽，为个人的成长进步、为将来的建功立业奠定良好的基础。

三、要勤于学习，努力实践，特别是要在实践中学习。社会实践者应该多学习，多实践。珍惜每一次深入社会的机会，在志愿服务的过程中开阔眼界、了解社会，不断增强社会责任感和历史使命感。

四、在工作中要竭诚服务，甘于奉献。社会实践者应把志愿奉献的美好理想与艰苦工作的客观现实结合起来，做到思想准备到位、素质和技能准备到位，不论承担什么样的任务，都要努力发扬不怕困难、任劳任怨、脚踏实地、甘于奉献的精神。

五、要具备积极进取，善于创造的精神。

六、要有无私奉献的精神和很好的耐心。

七、要富有同情心，同时具备良好的沟通技巧，避免使用易刺激对方的语气和语言。

八、在工作中要尊重自己也要尊重他人，要多动脑筋灵活把握现场的突发事件。

九、注重礼仪方面知识的学习，应该注意不同场合的不同要求。

十、注意自身的安全。

自此，在临近三月五日的特殊日子里，我真诚的希望能加入中国青年志愿者，希望能够真正的成为其中的一员，加入志愿者的行列与大家一起服务社会，实现自我。

此致

敬礼!

申请人：xuexila

__年__月__日

志愿者申请自荐理由范文2

尊敬的院团委领导：

您们好!我叫---，是--系--专业-届-班的学生。于-年-月加入--社并以前担任办公室副部长一职。中国有句老话叫做“予人玫瑰，手留余香”，乐于助人是中华民族传统美德中的一块瑰宝。一向以来我都期望能够成为一名优秀的志愿者，给那些需要的人奉献我的一片爱心，让我的双手成为托起他们期望的力量。

在思想上我一向积极进取，关心国家大事，用心参加班里、社团里及院里组织的各种志愿活动及学雷锋 事迹 。作为一名共青团员，我愈加明白自我承担着比别人更多的职责，要用心努力的参加到各种志愿服务活动中去，从这些活动中体会到“爱心”的力量以及志愿者就应怎样关怀需要帮忙的人。所做的一切让我更加清楚自我做了什么，做的意味着什么，自我所做的对别人又有怎样的帮忙，我期望并努力实践着，把“奉献、爱心、互助、勤劳、进取”的志愿者精神弘扬给全国人民。

-年-月，我参加了社团里自行组织的“还我绿色家园”的环保活动，我们自行组队对市里的公园街道进行清理，让大家都生活在一个清新干净的环境里，还我们生活一片完美的天地，让那些晨练的奶奶爷爷呼吸最纯净的空气。-年-月-日， 清明 节，我参加了院里组织的一次大型活动—“--陵园扫墓活动”，怀着一颗敬畏与崇拜的心向那些勇士们献上了亲手 编织 的花朵，我感受到了烈士们的勇敢与无畏，他们用生命换回了我们这天的幸福，这让我更加坚定了做一名优秀志愿者的决心。-年-月，我参加了--社团组织的爱心活动，有跆协的给贫困 儿童 捐书活动，在我们周围，有一些孩子却远没有我们那么幸运，温饱都没有解决的他们没有余力买课外书，没有潜力得到我们休闲娱乐的快乐。我将自我已经看过的有好处的书拿出来捐给他们，让他们汲取更多的知识。为孩子们打开一扇看到五彩阳光的窗户，让他们感受到社会的温暖。

我认为参加义务志愿者活动具有重大好处：

1、志愿者依法行使权力，自觉履行义务，是公民意识的集中体现。

2、用心承担职责是做人的基本要求，用心参加社会公益活动是服务社会，奉献社会的好形式，在活动中，当我们用爱心的火炬照亮别人的时候，其实也温暖着自我，当很多人将爱心火炬传递下去的时候，其实也在照亮整个社会。

3、人生的好处不在于索取，而在于奉献。他既表现为在国家和人民需要的关键时刻挺身而出，也融合和渗透在人们的工作和生活中。我们只有不断为他人、群众、国家和社会作出贡献，人生才能更光彩，自身价值才能更好实现。

我参加的这一系列的志愿活动都取得了良好的社会效果，在给别人带来帮忙的同时，也让我获益匪浅：这个社会是属于我们的，助人为乐是我们的义务，这是一种高尚而有好处的事情。

志愿者服务是一项持久的活动，不能单凭个人的力量，他需要我们团结起来共同坚持下去。就像歌中所唱：只要人人都献出一份爱，世界将变成完美的人间。我以青春起誓：在爱的道路上，不管路途多么遥远坎坷，我依然奉献到底，青春没有极限，爱心就不会有终点。

最后，期望团组织透过我的申请，今后我会努力做的更好。

此致

敬礼!

申请人：xuexila

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志愿者申请自荐理由范文3

尊敬的校领导：

您好!

我是机电系--班的学生--，在此次五四评优活动中，我申请的是“优秀志愿者”这一光荣的称号，以激励自己更大的积极性，希望各位领导在看完申请材料后给予批评与鼓励。

进入大学以来，我在各方面严格要求自己;在老师的关怀和指导下，以及同学们的帮助和支持下，无论学习上还是思想上都得到了很大的进步，社会实践能力也得到了很大的提升。主要表现在以下几个方面：

在思想上，认真学习党的章程，党的思想方针，党的政策路线，积极朝党组织靠拢。经过党校一年的培训，思想觉悟和政治素养不断的提高，并努力在平时起带头模范作用，树立全心全意为同学服务的思想。时刻关注国家大事，以投身于祖国建设为目标，以实际行动证明着自己高度的思想觉悟。时刻开展自我批评反省，及时改正各种不良行为习惯，养成良好的政治品德。

在工作上，大一时根据自己的兴趣选择了院体育部，认真负责的完成各项工作并开展各项活动，在院体育主办的活动中，荣获“优秀工作人员”称号。在大二时加入了 跆拳道 社团以及计算机社团,并积极地参加了有关的活动。在班上一直担任学习委员，注意发现同学中确有实效的 学习 方法 ，帮助同学进行 总结 。组织交流，不断提高全班同学的学习积极性。主动关心学习有困难的同学，开展互帮互学活动。得到了同学们的认可。在为同学服务的同时，自己的综合素质也得到很大的提高。

在学习上，勤奋努力，使其他方面发展的同时也不忘努力学习。上课认真积极，课后及时认真完成各科作业并加以复习，以不懂就问的求知精神严格要求自己。时常关注本专业方向的各种情况，使所学知识能得到更好的应用，加深自己对本专业的了解，为以后就业打基础。并且我还积极学习会计方面的知识，打算在今年五月份参加会计从业资格证考试。还每天花一个小时阅读一些文学作品或观看名家视频，在书中找到眼睛所不能到达的地方，开拓了自己的见识，丰富了自己的知识，提高了自身修养。并在-------学年获得学习成绩优秀二等奖。

它更激励着我要不断提升自己，不断超越自我。

在生活实践上，与同学相处和谐，积极参加系团委和院团委等其他部门组织的各项活动，在院体育部组织的运动会中获得两项二等奖，在金秋书画展中获得三等奖，在文明寝室活动中我所在寝室曾获得五星级。并且我积极参加志愿服务，比如去敬老院看望老年人、去障碍小学给孩子们带去关心，这些都丰富了自己的课余生活，提高了自身素质。并获得了“优秀实践个人”称号。平时的班级活动如红歌会，团组织，学雷锋等，都积极参与。正是在这些与同学互 相学 习，互相帮助的生活环境下，才促成我两年的成长与进步。一年多的时间，我做了很多，也学到了更多;在未来的两年里，我将继续保持健康积极，勤奋认真的心态，努力实现自己的大学规划。我始终相信“没有最优秀，只有更优秀”!在老师，同学们的指导和帮助下，目标终将一个个实现，自己的综合素质也会进一步加强。

此致

敬礼!

申请人：xuexila

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志愿者申请自荐理由范文4

尊敬的领导：

您好!我是来自--d。今天我郑重地递交自己申请全运会的志愿者申请书。这一届全运会在我的家乡召开，是一件举国瞩目的盛事。而作为大学生，我十分愿意为第--届全运会奉献出自己的一份力量，做一名光荣的志愿者!

作为一个新的全运会志愿者申请者的我，对全运会志愿者早已有了深刻的了解：

首先，作为一名志愿者，其行动的宗旨是：通过开展青年志愿服务，推动社会主义精神文明建设，促进社会主义市场经济体制的建立和完善，提高青年整体素质，为经济社会的协调发展和全面进步做出贡献。其行动的口号是：爱心献社会，真情暖人心。

第二，作为青年志愿者奉献给社会的不仅仅是服务，同时也向全社会昭示了一种精神，那就是"奉献、友爱、互助、进步"的青年志愿者精神。

第三，开展志愿者行动，就是要立足社会需求，在党政关注群众急需、青年热心的好事和急事上有所作为，通过青年志愿者的实际行动，在社会上倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为无私奉献的新风和正气，弘扬爱国主义、集体主义和社会主义精神，促进社会风气的进一步好转，同时也使青年在服务社会帮助他人的过程中树立适应社会主义市场经济发展要求的社会公德意识和责任、义务观念，提高自己的思想道德和科学 文化 素质。

要成为一名全运会的志愿者，一定要有较高的自身素质。因此，我在以往的学习生活中不断充实自己，锻炼自己。在平常的学习、

生活和工作中，我有意识的做到以下几点：

首先，政治坚定，思想进步。

第二，积极参加各项志愿服务活动、校园文化活动、社会实践活动等。

第三，学习成绩优良。具有较强的集体主义观念及较强的团队精神和合作意识。

若能够作为一个全运会的志愿者，我会：

第一、我会热爱这份来之不易工作，保证完成好作为一名志愿者所应接受的培训，做好所应做好的服务工作，同时，接受十一运会组委会的领导和管理。经受考验，用满腔热情和过硬的专业知识，为这一届全运会工作添砖加瓦。

第二、在工作中要竭诚服务，甘于奉献。志愿者应把志愿奉献的美好理想与艰苦工作的客观现实结合起来，做到思想准备到位、素质和技能准备到位，不论承担什么样的任务，都要努力发扬不怕困难、任劳任怨、脚踏实地、甘于奉献的精神。

第三，要勤于学习，努力实践，特别是要在实践中学习。志愿者应该多学习，多实践。珍惜每一次深入社会的机会，在志愿服务的过程中开阔眼界、了解社会，不断增强社会责任感和历史使命感。

第四，热情有礼，乐观向上;机智敏捷，能够灵活、妥善处理应急情况。同时，注重礼仪方面知识的学习，应该注意不同场合的不同要求。

我能够参加这次青年志愿者申请是非常荣幸，在这一过程中更加使我懂得了集体的含义、社会主义事业的含义、人生的含义，那就是不断的进取、不断的学习、不断的发展、不断的奉献。通过这次申报，我愿接受学院各级领导对我的各项考验，也将完成学院给我的各项任务。而这所有的一切都是我来到学院之后得到的，我现在唯一需要做的就是继续努力学习、探索和创新，继续前进。

我真诚地希望能加入到第--届全运会志愿者的行列中。希望能够真正的成为其中的一员，加入志愿者的行列与大家一起服务社会，实现自我!

此致

敬礼!

申请人：xuexila

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志愿者申请自荐理由范文5

尊敬的各位老师、各位领导：

我是来自，土 木工 程专业的。我的大学生活已经过去了一年，在这一年中我收获了很多，无论是科学文化知识的学习、政治素质的培养，还是个人品格的完善等等。有了这些，我相信我完全有能力胜任七城会志愿者的工作，而且我渴望能够代表南昌大学，代表南昌，怀着认真负责，积极热心的态度为全国的运动员，全国的观众，展示出最高的志愿者服务水平!

志愿者的精神在于奉献个人的时间和精力，不以取得物质报酬为目的，为推动社会进步和社会福利事业而提供服务的活动。志愿者的事业是令人向往和尊重的，因为它是每一个人发自内心的无私的帮助和爱心的付出。

在这一年中，我认真的学习了《思想道德修养和法律基础》，提高了我的个人品格，让我在今后的为人处事、工作学习和志愿服务中能更加的认真负责的对待。同时我也认真学习了第七届全国城市运动会志愿者通用读本，对南昌人文地理知识和七城会志愿者的行为准则有了很深入的了解。七城会的主题口号是“红色英雄城，绿色七城会”。其中红色象征热烈与激情，绿色象征着青春与活力。正好我们大学生志愿者是祖国最鲜艳，最富有生机和活力的花朵，所以作为南昌大学的一名学生，我迫切的希望能代表英雄城，代表南昌大学向世人展示我们的青春活力和先进的绿色人文理念，表现出当代大学生志愿者的自信和能力! 在生活中我积极参加献血等公益活动，表现出我有绝对的爱心和奉献精神。在去年我考取了江西省红十字会颁发的急救证书，能够应对各种突发的事故。我还参加了今年七月份在南昌大学举办的《江西省青少年国际试 摔跤 比赛暨七城会摔跤项目测试赛》的志愿者服务工作。在该工作中我负责迎接49人的萍乡队，并在几天之内安排通知他们的日程。在和其他志愿者的团结，细心的配合下，我顺利较好的完成了这项志愿者工作。而且在工作中和教练、队员们建立了深厚的友谊。有了这些宝贵的经历，我相信我一定能更好完成上级交给我的志愿者服务任务。

如果我有幸成为了七城会志愿者，我一定会以我百倍的耐心，百倍的责任感，认真快乐的服务好来自五湖四海的运动员和来宾们。一定会让全国人民对我们英雄城南昌，对我们热爱的南昌大学留下最最美好的印象!

此致

敬礼!

申请人：xuexila

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果实累累，难以遮掩

果实累累，难以遮掩

记杭州泳坛常青树章仁照教练

? 宋代大诗人苏东坡有一首描写秋景的诗：《赠刘景文》，其中后两句“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时”让人印象特别深刻。如果把人才辈出的杭州游泳队比作一片丰饶的果园，将不断涌现的游泳人才比作饱满的果实，那么，杭州的优秀游泳教练们就是一棵棵嘉美的果树。在众多果实累累的‘游泳树’中间，有一棵年纪最老，树干最粗壮、冠盖也最大，他就是前国家队总教练张亚东和前奥运冠军罗雪娟共同的启蒙教练、已为杭州游泳默默奉献了四十多个年头的杭州游泳的‘祖师爷’章仁照章老前辈。2019年9月末，我与这位已经80多岁的可敬又可爱的杭州泳坛元老，“硕果累累”的功勋教练如约在他远离尘嚣的良渚的家里见上了面。

章仁照，1938年生，浙江宁波人，老家在四面环湖，水韵悠悠的竹洲。作为水边的孩子，孩提时的章仁照，每到知了声喧嚷的夏天，就一天到晚和小伙伴们泡在河里。摸螺蛳、打水仗，扎猛子……玩水是童年时期最大的娱乐，水生水长的他从小练就了一身好水性。

? 章仁照真正和“游泳”结缘是在1957年，那时他19岁，是家附近的宁波二中的一名高中生。因为学校方面的组织，当年他报名参加了当年为选拔参加省运会而举行的宁波市游泳比赛。回想起人生中的第一场游泳比赛，虽然年代久远，章老前辈仍记忆犹新。他说：当年没有游泳池，用来比赛的临时游泳池就“造”在一条河里。出发台和转身台是上面铺了一层木板的浮筒，泳道长度刚好是五十米，泳道水线是用长绳子串起来的一条条青毛竹竿。那时比赛没有泳姿的要求，就是单纯比快。因为在参加比赛时游得比较快，比赛结束后就被选拔进了宁波队，不久就参加了当年7月在杭州玉泉游泳池举行的省游泳比赛。那届比赛，他参加了自由泳和侧泳项目的比赛。那时吃住都在浙大，印象中，那次比赛项目不多，规模也不大，男多女少，参加比赛的总人数也许还不到一百人。58年的7月，未曾经过专业训练的他又代表宁波队来杭参加比赛，结果在自由泳项目上得了一个第二名，让他喜出望外。

? 时间到了1959年7月，当时已被宁波师范录取的章仁照接到市游泳队的紧急通知：来杭州参加集训，代表浙江备战第一届全国运动会。一听说要打全国比赛，章仁照毫无迟疑，立即带上简单的行李风风火火地来到杭州。在备战的日子里，他每天与十几位从省内各地选拔来的游泳小将一起，从位于体育场路上的住地出发，倒上两趟公交车，到玉泉游泳池训练。说到训练，连一个像样的教练都没有。2个月后，这支临时组建的集训队坐了几天的绿皮火车去了北京，去参加在国家游泳馆举行的游泳比赛。由于没有参加全国大赛的经历，轮到他参赛的时候，心里特别紧张，以至于连发令枪的枪声都没有听到，因为起跳入水晚了，虽然后面努力追赶，但还是没有进决赛。” 章老前辈回忆说：因为赛前缺乏指导，赛场经验不足，这第一次全国性的较量，除了女子选手陈郊邠在200米自由泳拿下一块银牌外，浙江队大部分人在初赛就被淘汰了。

虽然没有在全运会上崭露头角，但这次参赛的经历让他留在了杭州。全运会结束以后，浙江省体委正式组建浙江省游泳队。省游泳队成立之初，从参加全运会游泳比赛的17人中选了七八个人，在被选上的队员中，他是年龄最大的，但因为成绩最好，所以被留了下来。

章仁照进省游泳队以后，自、仰、蝶、蛙四种泳姿都练得纯熟。其中自由泳和蝶泳最为出挑，六十年代初，他是省自由泳、蝶泳以及混合泳的多项记录的保持者。曾在省运会上多次破纪录，荣获多枚“浙江省破纪录奖章”。

1960年7、8月，省队教练带着省队队员和20几名市游泳队的少年队员一起坐火车外出参加比赛。先到北京去参加全国青少年游泳比赛，后转道宝鸡，走宝成线到成都去参加全国游泳锦标赛。当年经费紧张，买不起卧铺票，每次外出比赛，所有人都坐硬座。大伙儿白天说说笑笑，晚上睡觉就在座位和座位底下解决。记得坐那次走宝成线，翻越秦岭的时候，烧煤的绿皮火车要穿过一个又一个黑洞洞的隧道，力气不够的火车开得极慢，夜里，大家都在晃晃悠悠的火车振动声中睡着了。早上醒来，每个人的脸上都熏了一层乌黑的煤灰（因平时通过烟囱飘散的煤烟在相对封闭的隧洞里消散不掉，回窜进了车厢），大家醒来之后，你看看我，我看看你，都乐得哈哈大笑。那时无论训练或外出比赛的条件，都艰苦地不可想象。

? 1963年，25岁的章仁照被杭州航海俱乐部借调去参加青岛全国航海多项比赛中的游泳接力比赛。1963年年底，随队赴广州训练了一年，1964年参加了在广东湛江举行的全国航海多项比赛，他的游泳成绩达到运动健将的标准。1965年，全国航海多项比赛取消，市航海多项队随之撤销，之后，原航海俱乐部主任，对他知根知底的市少体校吴本富校长请他去少体校当游泳教练。

? 章仁照刚到少体校的时候，接管了一支二十人左右年龄不等的游泳队。1965年，省游泳比赛可以报三十人左右，为了扩充队伍，他一边训练一边吸收新队员。一些是同学带同学，一些是家长带着孩子来自荐，只有他认为有潜力的就留下，训练外的空余时间，他经常跑到周边的小学上门去找“苗子”。

? 当时的少体校，每位教练手上都有15-20个优秀队员的‘编制’，编制是留给能参加市、省比赛的那部分拔尖的队员的，有编制的队员能吃到少体校食堂的免费菜。食堂供应的免费菜分两种：甲菜、乙菜。有的孩子领到了菜但买不起饭，有的孩子领了菜就带回家给全家人吃了。

水上训练从每年的五月份开始，五月份，露天泳池的水还很冷，为了防止自己的队员受凉生病，他让每个孩子一次游15分钟就上岸。 6月份正式开始训练，因为七月份要参加省比赛。每到星期天，章仁照教练就会带孩子们坐公交车去玉泉游泳池进行赛前训练，因为玉泉有五十米的泳道。水上训练一直要坚持到10月底。11月开始训练就改成陆上。那时候训练实在可以用苦和累两个字来形容。一方面因为日晒雨淋，另一方面是训练的时间很长。因为游泳队的孩子都在周边学校读书，学校有远有近，放学有早有晚，有的早到，有的晚到。尽管游泳队的孩子会迟到，但章教练从不迟到，每天下午三点钟，他就准时出现在泳池边，来一个练一个，来两个练一双，来一帮练一帮，每天都要从下午三点一直练到傍晚天黑。

? 1966年国家进入特殊时期，所有体育比赛中断,少体校停训。那段时间，体委下属的人员都到天水游泳池去做救生员，他是最负责任的救生员之一。虽然工作很累，但只要下午场的开放时间一结束，他就让游泳队的孩子过去训练，日复一日，管泳池的干部就睁只眼闭只眼。

1968年，少体校开始恢复训练，章仁照教练回到了少体校。为了训练出成绩，也为了自己的队员们不再吃露天训练的苦，在知道停训期间游泳队积累了一笔经费的情况下，他向吴本富校长提出了改建游泳池的想法。记得当时他对吴校长这么说：全国游泳较强的几个市都是一年四季训练的，像我们这样每年只能训练半年，怎么比得过人家，你给我们的露天泳池加个‘顶盖’吧。吴校长听了以后就答应了。当时打听到省体工大队有一批剩余的木料，手头经费不足的吴校长就厚着脸皮去讨要。吴校长对体工大队管事的负责人说：“你们支援我们就是支援自己，一来，加了顶盖后，游泳队就能开展全年训练，游泳队训练抓得好，能为你们输送人才；二来，游泳池建设有你们的一份功劳，顶盖建好后，欢迎你们随时过来训练”。之后，体工队就答应了无偿提供木料。

木料用三轮车一车一车拉回来以后，章老师专门请省建筑设计院的一位家长帮忙出了一张人字形顶盖的设计图稿。加盖工程难度不小，由于人手缺乏，他和工人们一起钢筋水泥等建筑材料。费尽千辛万苦，杭州第一座由露天游泳池改造的“室内游泳池”终于在冬天到来之前完工了。

新加的顶盖罩住了整个游泳池，将烈日和风雨都挡在了外面。泳池有了顶盖之后，乘热打铁，吴校长又和章教练一起去杭州锅炉厂买回来一只锅炉，锅炉安装好以后，章教练就带着吴校长开的介绍信去市委打买煤的批条……十一二月份，当锅炉房的烟囱开始冒烟的时候，虽然泳池里的水温只能开到二十五度左右，但全体游泳队队员的心里温暖如春。章老师第一个跳进泳池里去，给孩子们作游泳动作示范，游泳队的孩子都高兴地鼓掌。

? 全年训练以后，游泳队的成绩突飞猛进。71年那届省游泳比赛，杭州队获得团体总分第一，与其他队拉开了差距。省游泳比赛之后，其他市的游泳教练也带着队员过来训练了，72年以后，温州、宁波等地的少体校也建起了室内泳池。全省各市的游泳水平有了整体性的提高，为浙江游泳后来创造辉煌打下了厚实的基础。

? 章仁照是一名爱学习的教练。1971年，中美关系解冻后，他就和省队的教练们一起赶到上海去向来访的美国游泳队观摩取经，见到了游泳眼镜和拉力器，听了专家讲座，从这一次的观摩学习中，吸取了不少宝贵的经验。

? 1972年，从省游泳队退役的陈波分配到市游泳队任教练。章仁照和陈波教练商量后进行了训练的分工，由章仁照带男队，陈波带女队。70年代，章教练带过的队员中，既有闻名浙江的游泳名将鲁金仁、高平，又有后来当过国家队总教练的张亚东、以及成为陈经纶体校游泳教练骨干的陆穗、柏自悦、吴鹰等。据76年前后进市少体校游泳队的张亚东老师回忆，当年他在少体校的时候曾接触过好几位教练，但带他时间最长、让他感到训练方法最适合、他内心最佩服的人还是‘阿章教练’，‘阿章教练’是影响他后来走上游泳教练之路的最关键的两三人之一。

? 在1986年之前，工作兢兢业业的章仁照教练一直担任少体校游泳队教练组的组长。1986年少体校游泳队与天水俱乐部合并以后，他仍然是受人敬重的技术型教练骨干，对年轻人的请教热情而毫无保留。1990年，为了杭州游泳事业的腾飞，年过五旬的他离开天水游泳俱乐部，去训练条件更为艰苦的拱墅游泳馆担任主教练。拱墅游泳馆当时的室外池很小，只有三条二米宽的泳道。游泳池边的走道窄得只能侧身通过，当孩子们在池中训练的时候，溅起的水花经常会打湿在走道上来回走动的指导教练的衣裤，所以秋冬天训练的时候，教练一般只能穿不能保暖的运动短裤。

? 章仁照教练到拱墅游泳馆的时候，从当时还在训练的区队中挑选了几个小年龄的孩子，其他的孩子都是他跑遍拱墅区的小学，从各所小学每个一年级新生班中一一挑选来的。

? 90年夏末开学季，章老在拱墅区小学约选了100多棵“小苗苗”进行初训，其中最著名的一棵，就是后来成为我国女蛙王的罗雪娟。那时罗雪娟才6岁。“第一次看到她的时候，孩子个头不高。我们游泳队挑运动员不是看身高，看胖瘦，而是看灵活性，性格是不是开朗。罗雪娟就是这种类型，她身体的各个关节都特别灵活，这对动作的标准化非常有益处。”

罗雪娟刚开始训练的时候游得并不出众，到三年级的时候，蛙泳成绩突飞猛进，开始在省市比赛中拿第一。章老说：罗雪娟的踝关节特别灵光，练蛙泳的时候，脚掌就像鱼的尾巴一样灵活。除了关节灵活，罗雪娟的力量也很好，可以一次拉七八个单杠，男孩子也拉不过她。”

在章老的记忆里，小时候的罗雪娟因为怕训练苦，也逃过一次训。“那天她没到游泳馆训练，一个人去外面玩，到训练结束的时间，就提着浸湿了的泳衣回家”，自从这件事以后，她爸爸每天下午都送她来训练，一年四季从不缺席。平时，因为罗爸爸非常支持女儿游泳，他也常和罗爸爸打个招呼，有空的时候聊几句，遇到罗爸爸向他问起女儿的前途的时候，他也多次对罗爸爸表示：“你的女儿关节灵活，爆发力好，只要好好练，不怕苦不怕累，会很有希望。”

? 当时训练分两个时段。早上上学前和下午放学后。每天早上六点半，章老师就早早来到游泳池，等孩子们前来训练，7点半孩子们练完以后去上学，他继续留下来研究技术，等下午学生三点钟左右放学，他再带孩子们练一个半小时。

每到周末，他就和家长一起带着孩子们去登杭州的山，一年下来，杭州的山基本都爬遍了。通过每周一次的登山活动，既锻炼了队员们的意志力，也提高他们的体能，还拉近了与孩子和家长的距离。据当时在游泳队里的陈经纶体校游泳教练高俊宏回忆，章仁照教练最能和学生打成一片，有时候他还带他们去自己家里包饺子。

1995年，省游泳比赛结束后，罗雪娟曾去省队试训，但只有蛙泳出色的她很快被退了回来。当时省队的那位教练在训练她两个月后判断：泳姿单一，不是一块游泳的料。然而，第二天罗雪娟就出现在章仁照的面前，面色平静，训练刻苦依旧。使老教练被感动了。“这么小的孩子，面对如此打击，都没在人前掉眼泪，这股毅力和倔强，是一个优秀运动员不可多得的品质。”当时罗雪娟被退回来以后，家长在让她放下游泳好好读书还是坚持游泳这两者之间举棋不定，关键时刻，章仁照毅然第三次说服找上门来的罗父罗国安，继续支持孩子练游泳。“省队不要，不表示进其他的队没有希望，我来想想办法”。他一面让刚进初中的罗雪娟每天下午上完课后过去训练，一面积极帮忙联络军区和其他地方的游泳队，等待罗雪娟被另一些爱惜人才的游泳教练赏识的机会。

章老说：大约过了半年，有一天晚上，很晚了，他最喜欢的弟子之一、省游泳队的张亚东教练给他打电话：阿章教练，罗雪娟这个孩子我要了。章老在电话那头想了想以后说：亚东，你要去可以，但不要再次把她退回来。张亚东教练这边斩钉截铁地说：“绝不会退回来”。也许，一切都是冥冥注定的，当时都并不被看好的这一对师徒俩，经过多年艰辛的磨砺，最终在世界最高的领奖台上证明了自己。

? 除了奥运冠军罗雪娟，章老也是世界冠军杨雨的启蒙教练，杨雨进游泳队比罗雪娟迟一年，是在暑假‘双包班’上发现的，老前辈说：她是那一期培训班上最有天赋的孩子：水感好，关节灵活，自由泳一学就会。才过一个月，他就让小杨雨跟着正式队员一起训练。后来开学后有一段时间杨雨没去训练，老教练多次上门去做家长的思想工作，终于打动了杨雨的家长，让小杨雨回到了泳池……

1998年，为体工队、国家队及其他游泳队输送了许多游泳人才的章仁照教练光荣退休。退休后，他仍难舍游泳，继续在别的泳池发挥余热一直到70多岁。就在他退休后没几年，厚积薄发的杭州游泳就迎来了最辉煌的时代。2004年雅典奥运会，国家游泳队的出征名单里有五个名字都和他有深深浅浅的关联：张亚东、何新中、罗雪娟、杨雨、程嘉茹。桃李不言，下自成蹊，正如某位媒体记者所言，这位可敬的杭州泳坛的元老，用四十几年的执著坚守，把一个又一个生长在西子湖畔的小将，输送到全国、全世界的大泳道里。

2019年9月末，一个天清气朗、桂花飘香的日子，我在良渚博物馆附近的他的家里见到了这位身板健朗的老教练。当我们在撒着阳光的幽静的庭院里一边喝茶一边聊他的教练往事的时候，庭院一角的小菜园里，一棵缀满红辣椒的挺拔的老辣椒树在微风中轻轻地起舞摇摆。

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庞钰千是如何进入国家射击队的

庞钰千是如何进入国家射击队，过程如下：

庞钰千是四川姑娘，今年18岁，是南充高中一名高三年级学生。据介绍，2016年，庞钰千因为身体协调性好，被南充高中射击队相中。

庞钰千于2017年加入南充高中射击队，为了不耽误她的学习，射击教练在与其父母沟通后，最终选择让庞钰千先在课后进行训练。

2018年,经过2年时间的训练,庞钰千在四川省第十三届运动会上,以246.9环的成绩摘得10米气步枪女子乙组桂冠,成功进入省队特训。

进入省队后,庞钰千更加努力,随后参加了第二届全国青年运动会,助力队伍取得女子乙组气步枪团队第三名，2021年庞钰千参加第十四届全运会，获得全国第七名的好成绩，同年入选国家队。

庞钰千接触射击的时候年龄尚小，面对着10斤左右的训练枪，手掌不够大，无法用掌托枪，她就用拳头托枪，这样长时间下来，小姑娘左手拳头上长了许多老茧。

此外，每次训练要穿上训练皮衣，为了增加稳定性里面还要穿毛衣，从走上靶位到下靶位，大概会持续三小时，冬天还好，夏天满头大汗，衣服能够拧出水，但庞钰千从没叫苦。

8年前，那个被保送北大的“奥运黑马”邓琳琳，后来怎样了？

2008年的北京奥运会上，中国体操队一众90后小将在80后老将程菲的带领下，走上了舞台。

邓琳琳是团队中个子最小的，却也是接受了危急关头的命令，顶住压力站上跳马鞍，为中国女子体操队赢得了首枚奥运团体金牌的选手。

首次参赛便是奥运会，邓琳琳是如何成就自己的呢？20岁再战奥运，她成就了自己“只要参加奥运会必得冠军”的名头。

可风头正盛之际，她又为何毅然退役？都说运动员在功成名就后大多会被保送进知名学府求学，但他们的学习实力是否被认可又是另外一回事。邓琳琳进入北大是否学有所成？听子牙童趣学生观察具体讲解。

1992年4月出生，邓琳琳在安徽亳州利辛县长大。哥哥邓枭枭先被教练看中开始学习体操。而妹妹邓琳琳起初只是哥哥的陪练，后来才进入阜阳 体育 学校开始系统学习。

从害怕在平衡木上跳跃、翻跟头，到可以在跳马上完成标准的动作；从 最开始拉住低杠翻不上高杠，到能够完整演绎自由操要求的空翻技巧动作。

邓琳琳受过伤、哭过、笑过、想要放弃过。可只要擦干了眼泪，便又会继续将全部精力投入到运动中去。

邓琳琳学习体操动作很慢，她曾称呼在业余体操时期的自己为“后进分子”。别人重复十次便能将动作定型，自己却要重复四五十次，甚至更多。

汗水与天赋往往能带人走向高峰。只由教练指导近4年便入选国家队，当时的邓琳琳只有11岁，远没有到达可以参加国家级重大赛事的年纪。

可谁能想到，厚积薄发之下就是一飞冲天。没有过什么赛事的铺垫，始终埋头苦练的女孩第一次登台便是世界舞台。

2008年，身高只有1.4米的邓琳琳在体操世界杯卡塔尔分站赛中完美落地，带回一金一银一铜。

好像是一崭露头角便再也压不住光芒，年轻小将转战俄罗斯，带回了自由体操与平衡木两项冠军奖牌。

2008年7月26日，北京奥运会的女子体操名单在众人的期盼中被拟定下来，连世锦赛都没参加过的小丫头邓琳琳赫然在列。

不少媒体在第一时间提出质疑，毕竟她真正站上国际赛场的时间，仅仅在4个月之前。

好在全国人民瞩目的时刻来临，邓琳琳并没有让人失望。8月9日女子团体资格赛中，她在高低杠与自由体操两项比赛中率先亮相，高分成绩为队友打下了一剂强心针。

而在跳马项目中，原本拟定的选手江钰源在预赛中出现失误后难以恢复状态。邓琳琳在教练的一句“做好准备”后没多久便临危受命地上了比赛场。

摒弃杂念完美一跃后稳稳落地，再次取得的好成绩让她的总成绩升高，最终以仅次于老将程菲的0.275分，位列第二。

用出彩的表现，助力中国运动员在北京奥运会上的首枚奥运团体金牌，邓琳琳成了人人夸赞的“小不点”。

以黑马的姿态一飞冲天，这辆名叫邓琳琳的快车便再也刹不住。之后的3年间，她一直在人们的欢呼声中不断拿奖，不断超越自己。

影响女运动员状态与身体素质的因素有很多，其中年龄到了一定阶段的正常发育也是一大难关。

努力克服不适，花时间与精力去调整，邓琳琳在2011年的11月夺得全国体操个人全能与自由体操两项金牌，成为那一届唯一的“双料冠军”。

2012年的伦敦奥运会迎面走来。这一年的邓琳琳才20岁。平衡木项目一直是参赛人员眭禄的强项，所有人都以为最有实力冲击金牌的非她莫属。

而在最终的竞技场中，邓琳琳之前一直会有细小失误的一套动作完美且连贯，比始终排在她前列的眭禄多出0.1的难度分，成为了冠军获得者。

有时候的冠军也是孤独的。2012年奥运会时邓琳琳的最后一场奥运比赛，同样也是眭禄的最后一场。

冠军只有一个，终有一人会遗憾离场。转播给了满面眼泪的银牌获得者眭禄太多镜头，席位上无人欢呼，教练也在安慰哭成了泪人的队员。只有邓琳琳稍显沉默。

四年之后的《冠军之心》节目中，邓琳琳泪洒现场。她直言竞技 体育 十分残酷。

她与眭禄从小一起训练，一起长大，大家都有一个目标，那就是站在最高领奖台，让运动生涯不留遗憾，让所有的付出与努力有所回响。

她十分理解眭禄当时的感受，而在队友痛哭的那一刻，她也觉得手中的金牌似有万斤重量，心中说不出的感觉压得人情绪低落，不敢自我庆祝，更不敢上前有任何安慰。此时的冠军想必也孤独。

两次参加奥运会，两次夺得金牌。此时的邓琳琳应该说达到了运动生涯的上层位置。

可在参加完2013年的全运会后，只有21岁的女孩宣布结束自己朝夕相伴十多年的运动员生涯。一个阶段的不留遗憾，那就要去追逐下一个辉煌。

读书是不少退役选手步入 社会 的起点，而作出这一决定，也代表着曾经的荣耀都成过往，从心理到身体，要重新适应一个新的环境。

为国家争得了荣誉，邓琳琳获得了保送至北京大学国际关系学院求学的机会。这是一个全新的赛场，竞技的人更多，竞技的场地更加多样化。

很多知名学府的学子并不十分“看得起”运动员学生，因为在学习上，他们经历了不同的成长历程，基础并不在同一起跑线。

运动员都是不服输的，邓琳琳也一样。面对周围人若有似无的轻视，她点灯熬蜡为自己做规划。

分不清各个教学楼的排布，她便拿着本子在课后一点点走过，画出地形图。跟不上课堂上老师讲课的节奏，她便每天反复预习新知，来回图书馆复习、查找资料。实在压力大了，便道体操馆转转。

与之前在国家队的日常有所不同，不用想其他人和事，一心一意做好训练，朝着为国争光、为己争光的目标，日日重复着单调的生活。

而现在在学校里，她要在学习的同时学会与同学相处，慢慢接触外面的世界，并融入其中。她要学会为自己的未来做决定了。

在运动生涯里攀上高峰，在学习历程中自然也不能落后。雷打不动的早上五点半起床，晚上十点半睡觉。

在融入校园的同时，邓琳琳也顺利完成了研究生学位的攻读，之后更是争取到前往美国进修的机会。

还是运动员时期的努力与踏实，掩去荣誉的姑娘在另一领域同样熠熠生辉。

结束学业，邓琳琳再度回到心爱的 体育 事业中。没了运动员的身份，她成了赛场中的裁判。在自己的家乡选拔、教导一代代新星，她依旧在为祖国的 体育 事业贡献力量。

孩童天真烂漫的年纪接触 体育 事业，摸爬滚打吃着苦，她将自己多次送上最高领奖台。最高光时刻能够将荣誉收起，她又以另一种身份成为他人口中的成功者。

最终还是回到 体育 事业中，可见运动员对于运动的热爱往往能贯穿其一生的时光。人的一生中都在做选择。选择成为什么样的人，选择走什么样的路。

勇敢遵从内心，从习惯了的舒适圈中跳出，为更加长远的未来打算，邓琳琳可以说是自己人生的的主导者。

--END--

子牙童趣学生观察

刘翔经历了人生的起起落落，离婚后二婚娶了初恋，他现状如何？

在离婚以后，刘翔与自己的初恋—吴莎开始了一段崭新的感情，最后两人步入了婚姻的殿堂，现在的工作和生活都非常的不错，让人羡慕，刘翔也有了自己的低调的幸福生活，让我们祝福他吧。

刘翔，一个时代的记忆，荣耀与悲伤的结合。刘翔出生在一个普通工人家庭。父亲刘学根是上海自来水厂的司机，母亲吉粉花是一家国营食品厂的工人，后来成了下岗工人。刘翔从小不爱读书，但他的运动神经发达。“课后快乐”是他的真实写照。

1999年，刘翔被“上海田径中心副主任”孙海平教练吸引，加入国家一线队开始正式跨栏训练。多次观察刘翔训练后，孙海平发现他除了跳高和之外，节奏感也很好，非常适合跨栏比赛，于是决定了刘翔未来的发展方向。

后来，刘翔在世界青年锦标赛、全国田径锦标赛、第九届全运会、第十四届亚洲田径锦标赛上取得了令人瞩目的成绩。千禧年之初，刘翔飞行天赋逐渐被挖掘，成为冉冉田径的后起之秀。

2004年之前，刘翔跑的最好成绩是13秒12，打破了110米栏的亚洲纪录。虽然取得了不错的成绩，但孙海平从未放弃对刘翔的督促，日复一日高强度保持训练。

在雅典奥运会男子110米栏决赛中，刘翔暗暗想道:“我要是能进前八就好了”。连他自己都没想到，自己在这场比赛中创造了奇迹。当他冲过终点线时，整个世界都沸腾了。所有人都没想到一个黄种人会赢得冠军。刘翔以12秒91的速度追平了英国选手科林·杰克逊创造的世界纪录。

刘翔成为中国田径史上的神话，填补了中国奥运史上几十年的遗憾，成为第一个获得男子奥运田径冠军的中国人！登上领奖台的那一刻，刘翔亲吻奖牌的表情被定格，成为了中国人的骄傲。

2016年1月，刘翔在微博宣布新恋情，女友恰好是吴莎，前女子撑竿跳高选手。同年9月，刘翔参加了深圳卫视的节目。在节目中，他们透露“已经结婚了，但还是想结婚”，并间接承认了结婚的事实。到现在，刘翔和吴莎已经结婚多年了。他们很低调，但又形影不离。

偶尔会有刘翔和吴莎的照片出现在网上，有时候是旅游的时候，有时候是机场，有时候是玩的时候。夫妻俩携手周游世界，仿佛找到了更多的精神共鸣。其实抛开这些无数的利益枷锁，刘翔永远是中国体育的象征，也是中国田径赛场上最伟大的运动员。

谢海山人物简介

谢海山

谢海山，男，1984年2月13日出生，广东人，汉族。法学博士，哈佛大学访问学者，全国青联委员、心理学硕士，研究方向临床心理学、积极心理学；社会活动家，中国青年志愿者协会副会长、星光志愿者协会创始人、会长，参与中国志愿服务联合会筹备工作，环保之友创始人之一，兼多家NGO以及全国多所名牌高校志愿者专家顾问。

专注于延伸哈佛大学幸福课积极心理学传播者TalBen-ShaharPh.D（塔尔）的积极心理学，提出：爱的能力、逆境情绪控制力和自我学习能力的“三力”中国式积极心理学说，主要针对儿童心理教育和少年心理成长教育（中学、大学）的实践与研究。

中文名：谢海山

外文名：brian

别名：谢海山

国籍：中国

民族：汉

出生地：广东省饶平县

出生日期：1984.02.13

职业：律师、心理咨询师

毕业院校：哈佛大学，中国人民大学，

主要成就：创立星光志愿者协会

传播积极心理学

代表作品：《国际法律与国际经济的研究》《国内外政府购买历程》等

个人简介

法学方面

论文《国际法律与国际经济的研究探索》，早前学习刑法，并前往英国卡迪夫大学学习，实习律师。后前往美国与李昌钰教授有短暂学习时间。

心理学方面

专注于延伸哈佛大学幸福课积极心理学传播者TalBen-ShaharPh.D（塔尔）的积极心理学，提出：爱的能力、逆境情绪控制力和自我学习能力的“三力”中国式积极心理学说，主要针对儿童心理教育和少年心理成长教育（中学、大学）的实践与研究。

志愿者工作

2007年在校期间创立了星光志愿者协会，从50名志愿者成员到8000多名志愿者，团队以务实著称，长期开展公益项目，团队和个人受到北京市，乃至全国各方面人士的认可，也受到中央电视台、北京电视台以及《中国青年》、《北京青年》等刊物和各类媒体的报道和关注。

曾发表《国内外政府购买历程》相关论文研究，在《社会与公益》等公益杂志有刊登，法律《国际法律与国际经济的研究》。《高校志愿服务模式探索》、《中国北京SOS儿童村志愿服务探索》。

志愿历程

从事志愿服务十年，长期从事助老助残助困助学等志愿工作。于2007年成立星光志愿者协会，机构专注开展助学助困助老等活动。动员高校及社会专业人员探讨了“星光助学模式”，得到了广泛好评。在针对性帮助弱势群体的同时，还组织志愿者参加了一系列大型活动的志愿工作，如：2008年奥运会残奥会、2008年的四川抗震救灾；2009年六十年国庆参与彩车工作及济南全运会；2010年世博会及北京首届世界武搏会、2010年至2013年的四届奥运城市体育文化节；团队主要项目：“北京SOS儿童村志愿项目”（特殊儿童助学）、“我们都关注你的成长”社区助学（留守儿童）、“关爱自闭症儿童志愿项目”（关爱残疾儿童）、“关爱失独老人志愿项目”（空巢老人）、"农民工子弟学校助学"。

谢海山于2007年5月创立的星光志愿者协会，从2007年50人左右的队伍发展至2013年八千之众。从一名参与一线志愿服务的志愿者到志愿服务的管理者。2011年建立北京SOS儿童村等各项目皆被评为北京市市级示范项目。一心只为帮助那些特殊人群，给儿童村项目立下的原则“一切为了孩子们的健康成长”，帮助真正需要帮助的人。反对“被服务”现象，提倡平等心态对待帮扶对象。星光的志愿者覆盖全京城91所高校以及中学、小学。目前有2008年早期成立的清华星光社，到2013年后期成立的北京工业大学星光社、北京联合大学星光分队共成型高校分队分社有32支，中学分支以2013年正式成立的北京101中学星光社为主，小学以黄村六小为主。

2008年，组织星光志愿者支持奥运会城市站点的外语工作，除此之外，在5.12四川地震的期间，与环保之友志愿者服务队、华夏慧谷等心理专家一起编纂《和你在一起》，派遣专人第一时间送到地震现场。并为36名来自汶川地震灾区的孩子在北京学习生活提供了帮助，建立了一个叫“我在北京有个家”的项目，带春节无法回家过年的孩子们去动物园游玩、去地坛逛庙会、去鸟巢参观。让孩子们忘记伤痛和思念家乡之苦，快乐的成长。

2009年初，在大家都关注贫困山区的时候，他发现城市里仍然有一些死角没有被发现—社区里贫困的家庭。经过摸底，定位在身边的亚运村街道、酒仙桥街道。与街道成立了一个项目《我们都关注你的成长》，长期帮助十个家庭的孩子。对他们进行了课业辅导的同时进行了艺术兴趣的培养。在辅导期间，心理上需要帮助，就安排了专业的心理辅导老师给予引导。该项目在进行一年之后，进行了评估，根据具体的情况，调整帮扶方法。

2010年底，通过了解，知道远在大兴区有个“北京SOS儿童村”里面住的大部分是孤儿需要更多的关爱。星光志愿者协会跟儿童村一起举办了一个新春联欢会，跟孩子们、“妈妈”们一起贴春联，布置每个家庭。通过了进一步了解，他亲自参与该志愿项目的具体设计，并主要承担“陪伴成长”志愿服务项目的管理工作；之后，他带领星光志愿者协会开始了项目的实际运行。

项目是通过以“家庭成员”的服务方式进行，每半年固定一些“哥哥姐姐”对应在固定的家庭里面，每周都开展。而由于也涉及到辅导为家庭里招聘来的“妈妈”进行心理解压；还给“妈妈”们进行未成年人保护法的知识普及。他除了为这个儿童村的整体需求做统筹，自己还给五号家庭的三个孩子进行数学的辅导、舞蹈的教学。除了每周六去服务之外，在有需要的时候，他都会去儿童村看望孩子们，在漫长的一个半小时的地铁行程中，想想给孩子们做一些什么游戏既能够让孩子们开心又能够启发孩子们。为了这个项目更有效的推进，在儿童村建立了“北京SOS儿童村志愿者之家”和“心理咨询室”，进行志愿者运行的管理和随时对儿童村的“阿姨、妈妈”以及孩子们进行心理辅助工作。

九个家庭里，除了进行志愿项目的统筹管理之外，他自己也以一名志愿者成员对接到四号家庭。这个家庭有三个小男孩一个小女孩儿一个“妈妈”。在2010年志愿者协会与SOS儿童村一起举办的新春联欢会上，他带着所有的孩子一起跳街舞表演，自那以后五号家庭的小杨、小蔡成了他的“徒弟”；他们俩聪明、好学，他跟他们约好，“只要你们好好学习，把功课学好，我就教你们街舞。”通过他们，志愿者也在成长，志愿者教孩子学习方法，孩子教志愿者们更简单的找到快乐的方法。

经过调研，结合了2011年“志愿北京之蓝天行动”北京共青团关爱农民工子女志愿服务项目，带领星光的志愿者对接两所外来务工子弟学校进行长期帮扶，一个是海淀区的大牛坊小学，另外一个是朝阳区的马泉营小学。自己带着志愿者进行调研了解，根据实际情况，制作帮扶计划。频率也是每周服务一次。首先弥补学校缺老师的问题，其次还进行延展性的教学，如国学教育、参观博物馆等，促使孩子们更好的融入北京，健康快乐的成长。在服务期间，他们还发现在班级里面还有特别贫困的家庭，有时候因为需要家里的特殊情况来不了教室上课，他会和其他志愿者到家里去给孩子们补课。并在之后在两个学校都建立了志愿者之家和志愿者图书室，整合公益资源为学校提供帮助。

谢海山经常在讲课中，将哈佛访学期间的积极心理学延伸到志愿服务的三个能力的培养：爱的能力，逆境情绪控制力和自我学习能力，传播TAL老师的幸福课在学习工作中的重要作用。

所获荣誉

2008年北京市委、奥组委“奥运会、残奥会优秀个人”及“先进个人”

2010年首都慈善公益明星“彩虹心”优秀个人

2012年第九届中国青年志愿者优秀个人

2012年北京市万名孝星

第二十九届北京青年五四奖章获得者

社会活动

1.谢海山给丰台区红十字骨干志愿者讲课

2.2013年谢海山给首都师范大学的志愿者讲课

3.2013年谢海山给中央民族大学讲课

团市委举办“雷锋精神青年说”微访谈

2012年3月12日，团市委举办“雷锋精神青年说”微访谈，邀请北京市政府新闻办公室主任王惠、团市委副书记杨海滨、星光志愿者协会会长谢海山做客团市委官方微博“青年说”，与网友畅谈新时代的雷锋精神。5.在北京辽宁饭店出席慈善活动，并代表协会发言。

北京祝福你——奥运梦想盛典

2013年7月12日，大型晚会《北京祝福你——奥运梦想盛典》顺利录制，千余名北京奥运志愿者重聚国家体育馆再聚首，向伦敦奥运志愿者传递奥运精神和志愿精神，表达北京志愿者对伦敦志愿者祝福。晚会现场，在第三篇章播放了奥运志愿者代表谢海山的宣传短片。谢海山与北京SOS儿童村的孩子们一起跳街舞，弥补孩子们在兴趣特长发展方面的空白，展现了后奥运时代北京志愿服务的常态化、科学化的发展，也是北京志愿者在传承

奥运精神上的重要成果。

授课、讲座

谢海山有丰富的理论基础和实践经验，授课、讲座成为了他与大家接触很好的一个方式。

东城志愿者人才培训

2013年9月13日，谢海山为东城区团委开展的主题为“公益播种梦想，志愿点亮东城”2013年东城青年志愿服务骨干人才专题培训班做培训，讲述志愿团队管理及项目管理的专业知识。

和平里医院授课

2013年11月27日，谢海山受邀给和平里医院讲课。

北京大学讲座

2014年5月23日，谢海山受邀在北京大学为北大的学生开讲。

中国志愿服务法制化建设专题培训班讲座

中国志愿服务联合会于2015年5月25日—27日，在北京举办中国志愿服务法制化建设专题培训班。中国志愿服务联合会副秘书长段桂青主持开班仪式并对培训的目的、意义进行了动员。民政部社会工作司司长王金华出席并讲话，来自中志联各会员单位、个人会员、法律志愿者骨干以及部分社会组织代表共计150人参加培训班。

全国政协社会和法制委员会副主任、中共中央政策研究室原副主任施芝鸿;北京志愿服务发展研究会会长、中国青年政治学院教授陆士桢;中国行政法学研究会副会长、中国人民大学法学院教授莫于川;中国志愿服务联合会副秘书长谢文明;中国青年志愿者协会副会长、星光志愿者协会会长谢海山等五位同志做了专题辅导。陕西、海关总署、上海等10个单位介绍了志愿服务法制化建设的典型经验和做法，围绕“志愿服务制度化、法制化建设”进行了大会交流。

南方公益志愿大讲堂：中国志愿服务南北经验

6月6日，第22期南方公益志愿大讲堂在中山大学举行。本期大讲堂以“中国志愿服务的南北经验”为主题，邀请了中国青年志愿者协会副会长、北京星光志愿者协会创始人谢海山博士担任主讲嘉宾，分享他从事志愿服务工作多年来的经验。

广东省社工与志愿者合作促进会会长谭建光、广州志愿者学院副院长涂敏霞作为南方志愿服务领域的代表，与谢海山一起围绕“志愿服务的北京模式与广东模式”展开交流。

第11届首都高校红十字会高峰论坛主讲嘉宾

此次论坛以“凝聚共识，多元发展，人人参与——红十字青少年在公益发展中的角色和定位”为主题，旨在加强高校红十字志愿者骨干与外界交流学习，分享与进步，让大学生更多的了解社会公益，培养未来公益事业发展的新骨干。

中国红十字会姚立新部长讲话，充分肯定了红十字青少年在公益事业中的重要地位，高度赞扬了红十字青少年在人道传播中做出的突出贡献，重点强调了红十字青少年的发展与宣传平台，并对红十字青少年的国际化发展战略进行了展望。在主旨演讲环节中，来自北京市红十字会防艾核心小组组长王丽丽和星光志愿者协会创始人、中国人民大学博士谢海山作为公益人士代表进行了经验交流。清华大学红十字会、北京大学医学部红十字会及首都师范大学红十字会的学生代表就志愿服务在不同方面收获进行了分享。随后，主持人对两位志愿者代表和清华大学红十字会学生会长就校园公益的发展现状与问题进行了访谈，并与在场的同学们进行了现场互动。活动在北航校歌中本届高峰论坛圆满结束。

第六届北京高校志愿者组织交流会

人民网中华慈善新闻网北京5月18日电5月16日，由共青团中国传媒大学委员会主办、中国传媒大学青年志愿者协会承办的第六届北京高校志愿者组织主题交流会在中国传媒大学广告博物馆举行。

本次主题交流会以“公益新常态”为主题，分为“志愿宣传”与“志愿管理”两个讨论方向。中国青年志愿者协会副会长谢海山、崔永元口述历史研究中心秘书长胡瑞、北京旅游志愿者联合会代表王红梅以及来自北京的14所高校共54名学生代表参与活动。

南京农业大学工学院分享“志愿人生”

4月24日下午，由工学院团委主办的“五彩志愿者培训计划”第一期在汇贤楼D101成功举行。中国志愿者协会副会长，星光志愿者协会创始人谢海山先生莅临现场，与学院志愿者分享了他的志愿人生。谢海山从自身的公益经验讲起，讲述自己立志将一生奉献给公益事业的心路历程，分享了自己组织开展的各类公益活动，以及创立星光志愿者协会的过程中遇到的各种情况与感动。

河北省优秀志愿者培训班邀请授课

河北省优秀志愿者培训班暨省志愿服务联合会一届三次会议在秦皇岛召开。由河北省文明办和省志愿服务联合会共同举办的,“河北省优秀志愿者示范培训班暨省志愿服务联合会一届三次会议”在秦皇岛召开

2015年7月8日--9日,由河北省文明办和省志愿服务联合会共同举办的,“河北省优秀志愿者示范培训班暨省志愿服务联合会一届三次会议”在秦皇岛召开.

中国志愿者服务联合会副秘书长、河北省政协常委、省志愿服务联合会常务副会长白石,省委宣传部部委会成员、省文明办专职副主任、省志愿者服务联合会副会长兼秘书长李社军,省志愿服务联合会副会长梁志忠,省文明办调研员、省志愿服务联合会常务副秘书长田德锋、保定市委宣传部副部长、市文明办主任王淑彦等省、市领导和来自全省各市、县优秀志愿者代表100余人参加了这次会议.

由陕西省文明办志愿服务工作组组长刘立向,中国青年志愿者协会副会长谢海山,石家庄市委组织部副部长李军,北京旅游应急救援队专家苏_,国家二级心理咨询师石聪欣等领导分别就志愿工作者礼仪、应急救援常识、志愿服务团队建设、志愿者服务心理调适、志愿者服务创新、志愿者服务制度化发展等方面进行了培训和经验交流。谢会长以星光志愿者协会为例，通过一些生动的服务和视频点出作为团队管理的几个关键的问题：归属感、存在感、尊重是必须让志愿者在团队中获得的最基本的保障。在管理中，培育和发展长期志愿者，同时选拔管理层充分发挥“TDA”的作用。“时间、热情、能力”，三者从顺序上可以看出时间是最重要的，但三者间相互补充、相互拉动。

谢会长的讲课得到所有学员的赞许，尤其主持人河北省志愿服务联合会副会长梁志忠“活泼、生动、很有启发，讲得太快，听不够”的评价。河北省文明办调研员、省志愿服务联合会常务副秘书长田德锋也赞不绝口“讲得太好了！”

由于时间的关系，谢会长看到大家还听得很入神，不忍结束，打开了PPT的一页“还有续集吗？志愿者，约吗？”把自己的微博、微信二维码留给了大家，此刻还有学员问“谢老师，您的电话说一下呗”，就在充满热情的氛围下谢会长结束了此次的授课。课后，迎来了不少粉丝来合影留念和交换电话的。

出席首都机场举行青年志愿者协会成立仪式

首都机场举行青年志愿者协会成立仪式

8月28日，首都机场青年志愿者协会(以下简称“青志协”)成立暨“国门佳缘”青年联谊产品发布仪式在首都机场股份公司多功能厅举行。来自共青团中央、中国青年志愿者协会、全国民航团委、首都机场集团公司、首都机场股份公司、集团部分成员企业、驻场单位及航空公司团委等相关单位的负责人参加了活动。同时，参加活动的还有股份公司部门中层管理人员代表、团总支书记，以及青志协会员代表和全体工作人员。

活动中，中国青年志愿者协会副会长谢海山向青志协授旗，与会人员共同见证了青志协的授旗仪式。同时，青志协将“国门佳缘”单身青年联谊平台作为首款服务青年员工、服务社会公益的产品推出，并与现场观众进行“互动体验”。

据悉，青志协是公司党委加强党的群团工作的有力抓手，是突出群团工作的政治性、先进性和群众性，落实“服务青年、服务大局、当好桥梁、团要管团”四个维度目标的创新载体。青志协将致力于“服务中心工作、服务广大青年、服务社会公益、服务大型活动”，做好新时期“雷锋精神”在企业的传承与创新工作。

媒体关注

凤凰网

2013年11月21日凤凰网文化中，“志愿者服务文化成果展各省典型人物之北京”展示部分谢海山。

CCTV国际频道-走遍中国

2014年1月CCTV4（国际频道）《走遍中国》将报道北京SOS儿童村志愿项目。