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跳水动作姿势有4种。

1、直体，这也是被称为最简单的跳水动作，跳水动作直立，然后俯冲入水，中间不需要转体和翻腾，业余选手经常尝试这种姿势。

2、屈体，髋部弯曲，两腿并拢伸直，脚尖绷直。屈体的程度根据翻腾周数需要而定，翻腾半周躯体较小，翻腾一周以上躯体较大。

3、抱膝，抱膝时，屈膝，屈髋，身体团紧，两腿并拢，脚尖绷直，两手紧抱小腿前中部，两肘紧靠于腿侧。

4、翻腾兼转体的任意姿势，翻腾身体绕横轴向前或向后翻转一周的动作。

硬件要求

1、比赛场地：跳水池面积为25米X25米，池深为5.4米。

2、跳台：跳台跳水在离水面10米高的坚硬无弹性的平台上进行。10米跳台按国际泳联规定，应最少长6米、宽3米，并于表面覆盖防滑材料。

3、跳板：跳板跳水在一条离水面3米高的有弹性的板上进行。3米跳板按国际泳联规定，跳板应最少长4.8米、宽0.5米，并于表面覆盖防滑材料。

跳水部分项目：

自由动作是跳水比赛中常见的项目之一。它包括前空翻、后空翻、旋转等多种动作，运动员可以根据自己的技术和能力自由组合动作。这种类型的跳水姿势需要运动员具备出色的技术和协调性，同时还需要具备创新性和想象力。

同步跳水是一种双人项目，需要两名运动员同时进行跳水表演。这种类型的跳水姿势需要两名运动员之间的默契和协作，需要在空中完成各种动作，并保持同步。同步跳水不仅要求运动员的技术和协调性，还需要他们之间的默契和配合度。

跳板跳水是跳水比赛中挑战性的项目之一。这种类型的跳水姿势需要运动员站在跳板上，以不同的方式跳下去，完成各种动作。跳板跳水需要运动员具备出色的技术、勇气和心理素质，同时还需要他们在空中保持平衡和控制好落水的姿势。

跳水的动作描写 跳水的动作描写有哪些

1、他轻盈的弹跳起来，在空中优美的旋转了180度，像条跃起的鱼，又重新回到水里。

2、在跳板和水面之间,描绘出从容的曲线。

3、溅起的魅力的水花，全场响起了雷鸣般的掌声，运动员跳出后在空中划过的美丽的弧线，看着运动员跳水前的做深呼吸的样子，整个现场鸦雀无声，观众们似乎都紧张的不能呼吸了。