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Zagitova是非常刻苦努力的运动员，但目前她还太年轻，运动生涯还会充满很多变数。

一个足够幸运、足够有天赋、足够有实力、足够努力又头脑足够清醒的姑娘！目前仍是最年轻的全满贯，有封存的世界纪录，新规下也破了记录。她采访从不给自己加戏，她场下从来不搞事，她的难度如今并不是最高，但她从来不会因为状态差而降难度。有多少东西就拿出多少东西。在修罗场般的大俄冰场，她的性格为人真的是罕见的坚韧低调。她的教练在奥运赛季有多偏心，大家都看得到，但她忍得住，从来都只说感谢她伟大的教练。她也很美丽，她的颜在欧洲亚洲都属于美人，这使她在奥运后迅速拿下日本市场。她如今是广告商的宠儿，而这一切是在她完全不受俄冰协那帮老古董的待见下拿到的。

Zagitova最让人关注的一点是她所有的跳跃都放在节目的后半段，并且包括3Lutz+3Loop,2Axel+3Toe loop, 3Flip+2Loop+2Toe loop(rippon position)这样的高难度配置。Zagitova能顺利完成计划的难度，说明她的体力和控制能力非常好。和她跳跃能力不相称的，就是Zagitova比较糟糕的滑行技术和姿态，她的自由滑节目堂吉诃德直接暴露了这两个问题。这套节目的编排我认为是非常好的，加入了很多有难度的衔接，而且亮相的姿态都巧妙安排在了旋律的重音上，但是很遗憾Zagitova没有表现出来，她的滑行技术还不足以驾驭这种难度的编排。

Zagitova的步法衔接完成得很潦草，冰面覆盖比较小，在带变刃和转体的步法上膝盖非常僵硬，捻转的姿势难但是周数很少并且重心移动不流畅。她的鲍步下腰没有胸腰， 燕式平衡持续时间很短，没有姿态上的extension。Zagitova的滑行技术如果没有改善，在未来会直接影响滑行速度和体力消耗。

特鲁索娃5个四周跳创造奇迹，特鲁索娃的实力究竟有多强大呢？

5个四周跳创造奇迹，特鲁索娃的实力十分强大，一个弯弓射雕，蟹步横行的精灵女孩也随之推上热搜，她有个可爱的昵称，莎莎，她是现实版的迪士尼艾莎公主，她也是第一个实现四周跳的女子花滑运动员，小小年纪的她就已经能够打破多项世界纪录，他就是花滑霸主俄罗斯新一代****，听过他的名号都闻风丧胆的选手，她就是拥有独门秘诀“蟹步”，是历史上首次完成两种四周跳的女子花滑运动员。

2004年出生于俄罗斯，是一名花样滑冰运动员，特鲁索娃除了有超高的颜值之外，她的实力也是世界顶级的，年仅13岁就勇夺花滑青少年大奖赛，还有俄罗斯锦标赛两颗重量级冠军，十四岁和十五岁两度夺得世界青少年花样滑冰锦标赛冠军，多个世界花样滑冰大奖赛等，全部被特鲁索娃收入囊中，也成为花样滑冰的统治者，勇于冒险的她也是历史上首位，在正式比赛中完成两个四周跳的女选手，成为花滑界历史上第一位，在国际大赛能成功做出此动作的女选手，特鲁索娃曾说过，男孩们都可以做到的四周跳，女孩子也一样可以做到，而且我要做第一个完成的人，这也是为什么说5个四周跳创造奇迹，特鲁索娃的实力十分强大的原因。

在记者问她是什么驱使你学习四周跳的时候，科鲁索娃是这样回答的，我想做前人不曾做到的事情，每一次我都想做到更多，主持人问他，你为什么要跳四周跳？这种对于女单选手太过危险的动作，她说，男孩能跳四周跳，为什么女孩不行？我相信女孩子也可以，而且我想做第一个，2018年3月的世界青少年花样滑冰锦标赛，这场比赛让特鲁索娃一战成名，在女单自由滑向梦中成功完成了，后内结环四周跳和后外点冰四周跳，成为首位在正式比赛中完成两个四周跳的选手，并轻松夺冠，同时也是第一个女单自由滑技术分首次超过90分，并且首次超过本届世青赛男单冠军自由滑技术得分的女选手，这么小就能获得如此高的成就，更加证明了5个四周跳创造奇迹，特鲁索娃的实力十分强大。

5个四周跳创造奇迹，特鲁索娃的实力十分强大，她不断超越自己，成为历史上第一位，在国际大赛上成功做出四个四周跳的女选手，截至目前，她现在已经能成功做出五个四周跳了，这是花样滑冰女单届里历史上前所未有的，从那以后，止步于三周跳的花滑女单选手，开始被逼着陷入内卷，练习四周跳，特鲁索娃十岁的时候说过，我的梦想是成为奥运会冠军，对于我来说，做第一名很重要，除了第一名之外都是失败，从小的时候开始就以参加奥运会为梦想，北京奥运会是她的第一个征途。?

花滑团体赛女单短节目，如何评价俄罗斯选手瓦利耶娃的实力？

在花滑团体赛女单节目中，俄罗斯选手瓦利耶娃带给了我们一场非常精彩的表演，凭借她的出色发挥也是获得了全场第一名的高分，年仅15岁的她在国际赛事上做到如此优秀实在是非常的不容易，也是值得我们称赞的，她的实力毋庸置疑是非常厉害。

在本场比赛中，我充分的看到了瓦利耶娃的个人实力，可以说她就是花滑女单的天花板，不仅能够稳定掌握的高难度跳跃上，并且在肢体动作上做的非常优美，是力量与艺术的结合，给人展现出芭蕾质感，跳跃时高举双手，落冰后延伸非落冰脚的精致，这些都无需多言。从观看节目的角度来看，她的每个动作都让人心旷神怡，一举一动尽显顽皮可爱。

瓦利耶娃是令人震惊的技术和艺术表现力的结合体，她在比赛中做出的跳跃动作都充分证明了她的实力，而且都是超复杂动作。瓦利耶娃是用自己高难度的动作和艺术给人带来的感染力征服了观众和评委，并因其能获得很高的节目内容分。她对音乐的感受非常细腻，细长而富有表现力的手臂仿佛在讲故事，瓦利耶娃的表现更像是真正的舞蹈。

综上所述，我认为瓦利耶娃的实力是非常强的，完全是一位天才少女，9次破世界纪录，不管从哪个面来说都能够感受到她的优秀，看了这场比赛之后，整体的表演行云流水，节奏感非常紧凑，并且高难度动作在她这里都做的非常稳，实力突出是一方面，心态好也是一方面，年仅15岁，能够在冬奥会上顶住重重压力，稳定地发挥出自己擅长的表现本来就不是一件容易的事。希望在接下来的比赛中，瓦利耶娃能够带来更加精彩的表现，让观众们看个过瘾。

女单花滑成绩怎么算

女单花滑成绩计算方式如下：

1. 每个动作都有一个基础分值（BASE VALUE），该分值在分值表中标注。

2. 每个裁判员给每个动作按7个等级定值执行分（GOE），每个等级有相应的加或减分值，这也在分值表中标注。

3. 裁判组的执行分（GOE）是通过计算9个计分裁判的执行分的修正平均值来确定。

4. 连续跳跃应作为一个动作单位来评分。

5. 单人滑自由滑中节目后半段时间内完成的所有跳跃的基础分将乘以1.1的系数以便反映出节目中难度动作的均衡分配。

6. 每位裁判还为节目内容进行评分，分值在0.25至10分之间，每次增加值为0.25分。

7. 之后每一项节目内容的裁判组分数乘以以下系数（青少年和成年相同）：男单：短节目：1.0 自由滑：2.0女单：短节目：0.8 自由滑：1.6双人：短节目：0.8 自由滑：1.6乘以系数后的成绩精确到小数点后两位数，并且相加，之和为节目内容分。

希望以上信息对您有帮助，如果您还有关于花滑的问题，欢迎继续和我交流。

俄罗斯女子单人花滑：美丽而残酷，背后的内卷超乎想象

俄罗斯的女子单人花样滑冰，就像中国的乒乓球一样是最被封为 体育 国粹的项目，其他国家难以望其项背。北京冬奥会女子单人花滑项目中，俄罗斯选手三娃的表现再一次震撼了世界，不断刷新动作难度，颜值身材双飞，最关键的是他们年纪最大的才17岁，最小的只有15岁，20岁以上的选手早已被这些天才晚辈们拍死在了沙滩上。俄罗斯女子单人花样滑冰选手想要拿个全国冠军比世界冠军都难。

三娃分别是千金、卡米拉和莎莎，各自都有独门绝技，都有多个世界冠军头衔入账，拿奖拿到手软。但他们是美丽而残酷的，背后的内卷程度超乎想象。俄罗斯三娃的前辈、号称美少女战士的梅娃曾在平昌冬奥会上大放异彩，就差一个奥运金牌就可以拿到大满贯，当时大杀四方的梅娃只有19岁，谁曾想那届冬奥会冠军却被只有16岁的师妹扎吉拿到。仅仅过了4年，这两位世界顶尖级女子花样滑冰选手居然无缘冬奥会，被俄罗斯三娃顶替，扎吉还不到20岁啊。9个月就是俄罗斯花滑女单选手更新换代的速度。他们的职业生涯出奇的短暂，一般都没等到20岁，就被后浪拍死在了沙滩上。

俄罗斯第一代三娃是莎莎、千金和飞天，飞天是2003年出生的，但却被2006年出生的卡米拉所取代，征战冬奥会。女单花滑选手最关键要过的是发育这道门槛，俄罗斯女孩的体型一过18岁就会猛烈发育，身体变得愈发丰满，身形阻力就会大幅上升，动作难度就会迅速下降。她们的体重会不断飙升，这就会严重阻碍跳跃动作的完成和难度系数的提升。体重太大了还会导致频繁受伤。

这些选手们为了控制自己的体重和管理家婆身材，甚至水都不能多喝，很多队员都得了厌食症。莎莎正是在14岁的时候完成了之前只有男选手才能完成的4周跳，如果让18岁的莎莎来完成四周跳，那是不可想象的。

颁奖礼上，她把银牌摘下后泣不成声：这辈子都拿不到世界冠军了…

莎莎哭了 ......

冬奥花滑女单，俄“三娃”决战紫禁之巅。

“莎莎”特鲁索娃以5重四周跳，惊天动地，开辟花滑新时代。

但最后，她只拿了第二。

赛果公布，莎莎当场崩溃痛哭，她嘶吼到：

“每个人都有金牌，只有我没有！”

“我恨死滑冰了。”

眼妆漫漶，雪原孤泣，看得人心疼，这一刻的莎莎，令我想起一个人。

那是1994年，日本花滑世锦赛，女单颁奖礼。

一位黑人选手，做出了一个 违背奥林匹克精神的举动 ——

她把挂在脖上的银牌摘下，仰着头，咬着牙，泣不成声。

日本观众当场爆发震天动地的嘘声，报刊杂志翌日将她炮轰得一文不值。

然而，20年后，奥委会却用这样一句话来介绍她：

苏丽娅·波娜丽（Surya Bonaly），花滑之先驱，叛逆之勇者。

无人知晓，她从何而来。

1973年，一对法国夫妇收养了一名8个月大的黑人婴儿，她无父无母，来历不明。

死里逃生，父母给她取了名字——Surya，梵文里“太阳”之意。

烈阳般燃烧，日冕般闪耀。

这个女孩，没让爸妈失望。

从小，她就展现出惊人的运动天赋，击剑、芭蕾、骑马、跳水、滑冰样样在行。

加之妈妈是 体育 老师，她在竞技场上头角峥嵘。

尤其是体操。

小小年纪，她就代表法国拿下了蹦床锦标赛的银牌。

眼看这个天分和势头，所有人都坚信只要这孩子好好练，日后必成一代体操名将。

如果没有1984年的那届冬奥的话......

画面里，“东德冰后”Katarina Witt以3个三周跳技惊四座，斩下花滑女单冠军。

屏幕前，11岁的苏丽娅将双手举过头顶，笨拙地轻轻旋转。

“那像是拥抱天空的姿势，让我一辈子沉迷。”38年后，她闭着眼回忆道。

像回忆一个梦。

那天起，苏丽娅决定转行，学花滑。

她求妈妈带她去冰场，她加速、旋转、闭着眼舞动。

舞到投入，她连命都不要——

她学着电视里的样子，做了一个阿克赛尔2周跳，没错，就是今年羽生结弦挑战的阿克赛尔跳。

结果，把脚踝摔断了。

正常人都疼出童年阴影了，苏丽娅却笑着说：“你摔不死我，有朝一日我必征服你。”

4个月后，妈妈领着苏丽娅，找到被誉为“花滑界小拿破仑”的法国国手迪迪埃。

冰面上，小小的身影飞旋、滑动、穿行、加速，左前外刃起跳——

2A！

“法国没有冰刀战士。”迪迪埃笑望小女孩：“你或成为第一个。”

他将苏丽娅收至门下，短短20天的特训，她竟已达到了法国国国家队的水平， 2A和三周跳更是顺手拈来。

13岁，苏丽娅以一个完美的三周跳，轻取法国青少年花滑冠军。

但腾空一瞬，风中有声传来：

“孩子，欢迎来到这个世界，这一次，你是孤身一人。”

夺冠，没让苏丽娅顺风顺水，反将她推上了风口浪尖。

只因， 她是黑人。

一个不够漂亮的黑人。

体育 作家约翰·内特霍华德曾说，传统上，女性滑冰运动员只被允许使用两种角色，这两种角色都是“冰雪公主”主题的变体：“纯洁优雅，或活泼可爱。”

好死不死，苏丽娅都不是。

她身形健硕，大腿壮实，发达的肌肉线条如巉巗顽石。

她皮肤黢黑，五官扁平，和别的选手站一块更为惨烈。

苏丽娅甚至还留了一根粗粗的麻花辫，那是她记住自己出身的方式。

她，像一块坠入雪地的陨石，格格不入。

要知道，从古至今，花滑都是一项“颜值至上”的运动，更何况那个年代，裁判和教练，几乎全是白人。

“我不能有一丝放松，必须做到完美无瑕，让他们别无选择，将冠军双手奉上！” 苏丽娅心中嘶吼。

她拼了命训练，勾手跳、3周跳、4周跳，跳到遍体鳞伤。

“我没有任何辅助机器，疼痛是我最好的老师。”她回忆。

她没有朋友，没有 娱乐 ，甚至没能吃上一颗糖果。

19岁参加奥运，她才第一次尝到赞助商送的M&M巧克力豆。

20岁之前，她最大的愿望，是去一次游乐场。

亚里士多德说过：离群索居者，不是野兽便是神明。

苏丽娅，两者皆是。

1991年-1995年，苏丽娅连续5年蝉联花滑欧锦赛女单冠军，一时独步。

在那个女单平均只有6个跳跃的年代，她可以轻松祭出10个三周跳。

若说别的选手是冰上的仙女精灵，那她就是磅礴的黑色暴雪，席卷而来，令人闻风丧胆。

1992年，苏丽娅首次参加奥运，按原定计划，她极有可能杀入三甲。

但她偏不。

关键时刻， 她把最拿手的三周跳改成了四周跳。

此前， 历史 上从未有花滑女选手在奥运场上试过四周跳。

可惜，因为少了1/4周，认定失败，最后她只拿了第5名。

但苏丽娅却毫不难过。

“我本可以和别的女孩一样，穿漂亮的短裙，优雅滑行。”

“但我生来就是跳跃的勇士。”

“凭什么男生就能像个狂战士一样四周跳，而女孩却只能像小公主一样起舞？”

十几年后，一位小女孩和她一样，向世界发问：

“谁说女孩就不能四周跳？”

她的名字，叫特鲁索娃。

奥运之后，苏丽娅进入全盛时代。

两年，她斩下6个冠军 ，冰刃踏平欧美大陆，剑指世锦赛。

她布好万全之策，你们说我不够优雅，我就找舞蹈老师苦练，裁判嫌我辫子难看，我就把它剪掉。

1994年，日本千叶，春花烂漫之日，冰刀相见之时。

日本选手伊藤由香，如川静流，樱花乱舞，优雅非凡，赢得掌声雷动。

但苏丽娅，没怕过。

她化作一团燎原的星火，一场震灼的雪暴，所过之处，皆是她的余烬。

勾手三周跳，完美无瑕，ToeLoop三周跳，行云流水，看得全场直抽冷气。

冰刃收芒一瞬，鲍娜莉喘着气，仰着头：“我赢了。”

她技高一筹，心中有数。

然而.......

一番激烈讨论后，裁判将冠军颁给了伊藤。

于是，我们便见到了开头那一幕——

众目睽睽下，她把银牌摘下，痛哭不已。

泪水落地无声，嘘声震耳欲聋。

她如一片黑色的浮冰，被人间水火吞没。

此刻，她知道：我这辈子都无法拿到世界冠军了。

因为，这已是我的巅峰。

“除了将皮肤涂白，我已经做到极致...为什么？或许是我不够幸运。”

为什么？

多年后，美国教练Frank Carroll直言：“很多教练和裁判都不喜欢苏丽娅，没错，她速度快、技巧强、表演绝。”

“但她不是一位冰公主。”

她竭尽全力，突破了生理的极限，却始终无法打破世俗的眼光。

就连老天爷都要和她作对。

1995年，苏丽娅在训练中 肌腱断裂 ，1998年，冬奥前夕，旧伤复发，肌腱再次断裂。

但苏丽娅，死都要去。

因为这一届冬奥的举办方，正是日本，复仇之地。

比赛前，苏丽娅已疼得无法上楼梯，她咬着牙，将脚狠狠塞进冰靴。

如果，这世上有断臂的武士，那请诸位睁目，看看我淬火的冰刀！

乐声响起，她滑动，起跳， 重重摔到 ，飞旋，起跳，再次失误。

“我已经感觉不到我的双腿了，但我，一定要跳下去！”她苦笑。

既然，世人只爱风与月，不许冰上有巨浪。

那我，就偏要汹涌。

她放弃了预定的三周跳，仰头、腾空、斩风、单刃落地——

冰上后空翻！

这是花滑史上，一个值得被铭记的时刻。

在此之前，只有男运动员完成过这个动作，而且他们全是 双刃落地 。

唯独苏丽娅，单刃击冰，利落如破空飞斩。

当时的评论员、奥运冠军斯科特汉密尔顿说道：“这个动作我做了14年，依然无法单刃落地。”

但后空翻，却是1976年以来，明令禁止的扣分项。

为何？要命！

即便是冰上最难的4a，落地失误，最多也就骨折断腿。

但后空翻，一旦失手，就是头部坠地，非死即瘫。

因此，选手使用后空翻，或被禁赛，运动生涯断送，常人更不可模仿，稍有差池，小命不保。

“哪怕我被取消资格，即使我会丢掉性命。”苏丽娅却说道：“我必须要跳。”

“这是我最后一届奥运会了，我要为那些跳不了的女孩而跳。”

是啊，规则百年不变，那我就打破它。

你说，审美千篇一律，那我就挑战它。

你说我不够漂亮，不够仙女，不够女人味。

但最起码，这一刻，我让世界震颤。

这一刻，我向星辰下令，我停泊瞩望，我让自己登基，做风的君王。

1998年晚春，冰雪消融，苏丽娅宣布退役。

20年来，她一边教小孩滑冰，一边在冰场表演，一次次施展必杀技 “单刃后空翻”，从未失误。

“但已经不重要了。”

40岁那年，她查出了脊椎囊肿，在聚光灯下，完成了人生最后一次后空翻。

前无古人，后无来者，她是唯一一个在奥运场上完成单刃后空翻的运动员。

直至现在，这个动作依然用她的姓氏命名——波娜丽之跃（Bonaly）。

今年冬奥，K宝成为奥运史上女子四周跳第一人，莎莎以5个四周跳，开启未来。

有人问起48岁的苏丽娅，她笑着说：

“女孩们，大胆追随你的梦想和激情。我知道这条路很难，会流很多眼泪。”

“但请你坚信。”

你生来不是凡人眼中的公主，你是拥抱天空的女王。

腾空一瞬，宇宙倾倒。

而你我，将俯瞰人间。

丨网络

责任编辑丨蜜糖

编辑丨快乐小神仙